¡20 Trucos que quitan años!

Rejuvenecer es más fácil de lo que parece (y no tienes que pasar por el quirófano). Tan sólo sigue al pie de la letra estos consejos,  avalados por los mejores expertos en múltiples disciplinas, y te  quitarás una década de encima sin esfuerzo.

Rejuvenece tus dientes

Una de las formas más fáciles de borrar años es eliminar cualquier signo de madurez de los dientes. “La idea es aportar luminosidad a las piezas oscurecidas mediante un blanqueamiento (desde 450 €) y realizar un contorneado (300 €) que mejore la forma de los dientes astillados o que armonice su borde”, explica Dori Sánchez, experta en blanqueamiento de Clínica Rosales. 

Ahora cuentas con una nueva arma para tener una silueta proporcionada. Se trata de la camiseta interior Corpore. Está dotada de un sistema de bandas compresivas que evitan que la espalda se curve y que sobresalgan los  ‘rollitos’ de los costados. Se vende en la web corporewear.com por 35 €. 

Borra cualquier signo de la edad con cremas ‘proluminosidad’. Tener un tono opaco es el primer síntoma de que la piel está avejentada. “Para combatirlo, acude a la cosmética perfeccionadora de acción global. Revitaliza, previene las manchas, reduce arrugas...”, explica Natalia Gómez-Segura, experta en belleza facial de Olay. 

Es un excelente antiaging natural. Arrastrar los pies y mantener una postura encorvada delata un cuerpo achacoso. Si quieres que parezca joven, puedes recurrir a una estrategia de top model. “Visualiza una línea imaginaria y camina sobre ella con unos libros sobre la cabeza sin adelantar los hombros (el abdomen se contrae de inmediato) ni posicionar la cabeza por delante. De forma gradual, ve aumentando la intensidad de los pasos. Este pequeño gesto sube la energía y la autoestima”, dice el quiropráctico y nutricionista Ata Pourami.

Los cambios radicales frenan el paso del tiempo, pero no tienen por qué ser definitivos (por si te asusta eso de meter la tijera). Haz como las celebrities y ponte un flequillo de pega. “Lo ideal es uno de pelo natural. Se puede teñir, rizar, cortar, alisar e incluso personalizar”, explican desde Extensionmania.

Empieza el día con un chute con efecto vigorizante. ¿La receta? Mezcla jengibre fresco rallado, 1 cucharadita de cúrcuma y añade dos de las siguientes frutas: piña (1 taza), 1/2 limón, 1/2 naranja, uvas (1 taza) o frutos rojos en la misma proporción. “Con este shot (trago) le proporcionas al organismo los nutrientes que necesita para producir colágeno, el principal sostén cutáneo, y le ayudas a combatir la glicación (un proceso oxidativo que afecta a la piel)”, comenta Itziar Digón, nutricionista de Tacha.

Adelgaza y ayuda a subir las facciones. Hazte la que llaman bouffant: muy alta (a la altura del hueso occipital), abierta y cardada para una imagen roquera, o pulida y brillante para una más aniñada. “Alisa el cabello, recógelo y cubre la goma con un mechón fino de tu propio cabello. Acentuará tu lado más adolescente”, explican Claudio Buscema y Mireya López, estilistas de Andressa Santana.

Apuesta por las gruesas y pobladas. Llevarlas poco densas y muy finas es la antítesis de la juventud. “No te excedas con las pinzas (resérvalas para el entrecejo), rellena cualquier calvita con un producto específico que les dé volumen y definición y péinalas hacia arriba. Es un minilifting  de efecto instantáneo”, aclara Sheila Malo, experta en cejas de Benefit España.

Aprovecha el poder de las partículas soft focus. “Los iluminadores están dotados de pigmentos que son capaces de resaltar y recuperar el volumen de las zonas más bellas del rostro. Con un toque de luz en la zona del lagrimal se aclara toda la mirada”, explican los expertos del equipo de maquillaje de la firma Eve Lom.

Retrasa el proceso de envejecimiento. Es una clase colectiva que fusiona yoga, Pilates y taichi. “Hay una corrección postural (parecerás más esbelta) y podrás aumentar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad sin afectar a las articulaciones ni tener apenas lesiones”, precisa Héctor López, fitness manager de Virgin Active.

Con el primer mandamiento de la belleza, una correcta higiene facial. “Tras limpiar la piel, aplica una exfoliante con extractos frutales (antioxidantes), que minimizan los poros y estimulan la microcirculación para potenciar la luminosidad del rostro”, explica la dra. Adriana Ribé, dermopatóloga y directora de Ribe Clinic (ribeclinic.com). ¿Te falta tiempo? “Vaporiza la cara con agua termal, previamente enfriada en la nevera”. Un tratamiento exprés con ‘efecto resplandor’ instantáneo.

Conseguirás movimientos corporales juveniles, fluidos y armónicos. Dos veces a la semana, haz una sesión de destonificación muscular. “Es un miniprograma de stretching que en tan sólo 10 minutos te ayuda a mantener los músculos flexibles y en forma, alivia las tensiones y estimula el cuerpo al evitar las sobrecargas en la zona cervical y lumbar”, precisa Cristian García, entrador personal y director técnico de los centros Body On.

Aumentan el bienestar y frenan el paso del tiempo. Elimina de la dieta el azúcar blanco y los productos procesados porque deterioran el colágeno, la proteína que sostiene la piel, y aceleran el envejecimiento de los tejidos. “Endulza con edulcorantes naturales (estevia o tagatosa) y reemplaza la comida procesada por platos del recetario de la abuela elaborados con nutrientes frescos”, recomienda Itziar Digón.

Los recogidos desenfadados te devuelven a la niñez. ¿El peinado naif por excelencia? Las trenzas corona o tirolesas. “Para hacértelas, marca la raya en medio, separa el cabello en dos y haz una trenza a cada lado. Anúdalas con una goma invisible, crúzalas sobre la cabeza y fíjalas con ayuda de unas horquillas invisibles”, especifican los estilistas de Andressa Santana. 

Da densidad a tu melena con una cura de choque y cosmética específica. El cabello fino, débil y quebradizo hace que la cara parezca hundida y avejentada. ¿La solución? Aportar cuerpo y flexibilidad extra usando en casa cosmética capilar redensificante, y acudir al salón para reponer la queratina que se pierde con el paso de los años. Uno de los protocolos más recomendados para resucitar el cabello es la cauterización. Según Valeria Costa, de Aquarela Peluqueros, “es la única técnica que aumenta el grosor y el vigor del pelo, ya que se llena la cutícula con la queratina hidrolizada pura”. Su precio varía en función de la cantidad de pelo a tratar. A partir de 40 €.

Una coloración extrema pone años.   Aunque teñirse de violeta se ha impuesto entre las famosas y siguen arrasando las mechas trifásicas de quita y pon a todo color, la clave para no añadir primaveras es la naturalidad. “Elige un tono marrón miel o avellana con suaves reflejos en beis o dorados, para dulcificar la zona del mentón y los pómulos. Y si no puedes vivir sin el rubio, opta por uno cálido con reflejos en moca o con destellos platino, para realzar el óvalo facial”, aclara Manuel Rodríguez, director creativo de salones Rizos.

‘Viste’ tus uñas con colores vivos y acabados brillantes. “Lo más acertado es llevar las uñas cortas, cuadradas y esmaltadas en un color intenso pero no dramático. De esta forma, desvías la atención de una de las zonas más delatoras de la edad, las manos”, precisa Marta Alen, directora del centro Escape (escapemadrid.com). 

Apuesta por una melena moderna. Con el paso del tiempo, el cabello se debilita y envejece. “Una buena opción es darle vida con un corte juvenil como el pixie o la media melena, que rebajan años, o escoger un maxiflequillo que tape las arrugas de la frente o del entrecejo”, precisa el estilista Eduardo Sánchez, de Maison Eduardo Sánchez.

Haz que recobre su sensualidad con un tratamiento de efecto flash. Se trata del protocolo Deluxe Neckline. “Tras exfoliar, se inyectan vitaminas y, luego, se elimina cualquier imperfección con láser fraccionado”, aclara la dra. Ribé. Desde 700 €.

Con cuidados a medida. Devuélveles la frescura usando un bálsamo específico mañana y noche. Si el problema son las manchas, la dra. Antonia Banda, de Clínica Menorca (clinicamenorca.com), recomienda el láser Alex (desde 200 €). “Este sistema mejora los problemas de pigmentación y les da un aspecto más terso y jugoso”.

Por: Sonia Coronel.