Revista Mía

Los cinco consejos de nutricionista que marcan la diferencia a la hora de perder peso

¿Para qué sirve cada infusión?

Seguro que consumes infusiones a diario y no sabes la cantidad de beneficios que posee cada una de ellas. Toma nota porque más de una jamás debería faltar en tu cocina.

Anyoli Montero

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1. Té verde

Utilizada ya en la Antigua Grecia, Egipto y el Imperio Romano, el té verde se volvió muy popular en la Edad Media. Las principales propiedades de esta infusión son: antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Además, dormirás muy bien.
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2. Té negro

Este tipo de té proviene del mismo árbol que el té verde, y se diferencian en el aspecto y el sabor, ya que se fermentan de manera distinta. Al ser muy bajo en calorias y gracias a su poder saciante es la bebida ideal para las personas que quieran empezar una dieta. Además colabora con la eliminación de líquidos.
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3. Manzanilla

Utilizada ya en la Antigua Grecia, Egipto y el Imperio Romano se volvió muy popular en la Edad Media. Las principales propiedades de esta hierba son: antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Además, dormirás muy bien.
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4. Tila

Gracias a la cantidad de vitamina C que tienen sus hojas tiene un gran efecto antimicrobiano. También trata las irregularidades de la menstruación y por supuesto, su propiedad más conocida, calma los nervios.
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5. Té rojo

Esta clase de bebida colabora en la reducción de los niveles altos de colesterol en sangre, favorece la digestión y elimina de manera natural las toxinas.
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6. Té blanco

Desconocido hasta hace poco, producido en China, ha sido descubierto como el antioxidante más potente. Además, protege la dentadura de caries y cuida las encías.
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7. Té de menta

La menta ha sido utilizada durante muchos años para resolver problemas estomacales y digestivos. Y ayuda con el mal aliento. Además, el efecto frescor consigue la sudoración externa y a la vez enfría el cuerpo.
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