Vídeo de la semana

Gimnasia para Tu Rostro

Son suficientes 5 minutos al día para conseguir ese óvalo facial más definido o unas mejillas con volumen. Si la practicas con regularidad, los músculos se tonifican y tu cara se verá más joven y saludable.
-Para unas mejillas con volumen: llena la boca de aire hasta que notes tensión en las mejillas. Da suaves golpecitos con los dedos sobre ellas durante 10 segundos y ve liberando poco a poco el aire por la boca. repítelo 5 veces.
-Para un óvalo facial más definido:  apoya el codo sobre una mesa. Coloca el puño bajo la barbilla, presionando hacia arriba. Abre la boca con fuerza, sintiendo la resistencia en la mandíbula. Mantén la presión 7 segundos y relaja. No muevas los hombros hacia arriba. Repite también 5 veces.

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