Kate Hudson: sus tips para estar perfecta
1. Ser feliz
"Es genial cuidarse y hacer ejercicio pero pienso que hay que tomárselo con calma. También hay que disfrutar de la vida, divertirse y estar rodeado de buena gente. Todo con moderación."
2. Estar bien rodeada
"Intento estar activa 6 días a la semana. Ya sea entrenando o montando en bici con los niños."
3. Bailar
"Hago pilates desde hace años, entrenamientos intensos de 45-60 minutos y clases de baile, así disfruto mientras me tonifico."
4. Moverse
"La gente se piensa que hay que entrenar horas y horas cada día pero con 30 minutos al día es suficiente, tan solo tienes que ser constante y tener una motivación."
5. Constancia
"Mis reglas son simples: fuera gluten, fuera carne y fuera azúcar. Si quiero darme un capricho, lo dejo para los fines de semana."
