Bienestar

Estos inyectables a menudo se comercializan como soluciones rápidas para la pérdida de peso, pero su seguridad y eficacia son motivo de preocupación por varias razones.

La DMA es una dieta patentada en el año 2016 por la nutricionista Haylie Pomroy, que promete perder 10 kilos en 28 días.

Cerrar “el pico”, reducir cantidades o eliminar determinados grupos de alimentos, comida basura aparte, no son los hábitos más efectivos para adelgazar de manera saludable. 

Los frutos secos son alimentos ricos en hierro, nutriente esencial para prevenir enfermedades como la anemia. Estos son tres de los más recomendables.

Será pan comido darle un aire diferente a esta estancia de tu hogar con las novedades que traen Ikea y las demás firmas low cost. Muebles, objetos decorativos y funcionales, ropa de cama y otras ideas con las que renovar el dormitorio sin gastar mucho dinero.

Los expertos nos hablan de los síntomas del deterioro cognitivo, cómo puede afectar y cómo frenarlo, entre otras cuestiones.

Perimenopausia es el nombre médico que recibe la etapa inmediatamente anterior a la menopausia, un proceso natural que tiene sus propias particularidades.

La sublimación es un concepto propio de la psicología descrito por Sigmund Freud. Te contamos en qué consiste y por qué es importante en nuestro comportamiento.

OCU aclara qué hay de cierto o falso en las afirmaciones más repetidas sobre el desayuno. 

Si buscas aumentar masa muscular es vital que tengas un consumo de proteína óptimo.

Si sientes que estas cansado constantemente puede ser que tengas deficit de algunas vitaminas.

Científicos japoneses han desarrollado un medicamento capaz de regenerar dientes perdidos, logrando resultados exitosos en experimentos con animales y estando próximo a ser probado en seres humanos.

Te proporcionamos una serie de consejos esenciales que te ayudarán a detectar posibles problemas en tus uñas, basándonos en el color de las manchas que puedan surgir.

Hay ciertas dietas a las que le tenemos que poner lupa ya que no se recomiendan a largo plazo a nivel de salud. Hoy te contamos sobre la dieta de Naturhouse.

En verano no nos separamos de las lacas de uñas de colores vibrantes ya que los pies lucen sus mejores galas, pero en esta época también hacen su aparición los problemas más frecuentes en las uñas.

Los pimientos están muy presentes en nuestra dieta mediterránea, están repletos de nutrientes y nos aportan infinidad de beneficios. Existen varios tipos de pimientos, en este caso, hablamos del pimiento del cristal.

Las cervezas con limón industriales, tanto las tipo radler como las shandy, “no son lo que parecen”, advierte la OCU. Estos son los motivos por los que las desaconseja.

Te damos la lista de ingredientes que es recomendable evitar a la hora de dormir para no tener malas digestiones.

¿Buscas más energía y regeneración muscular? Pues incorpora estos alimentos en tu dieta.

Seguro que consumes infusiones a diario y no sabes la cantidad de beneficios que posee cada una de ellas. Toma nota porque más de una jamás debería faltar en tu cocina.

El chontaduro, o Bactris gasipaes, está considerado como uno de los alimentos tropicales más nutritivos y equilibrados.

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal de nuestro sistema endocrino y se encarga entre otras cosas de regular nuestro “reloj biológico”, ya que nos hace conscientes del tiempo y sus ciclos.

El hinojo, muy apreciado en la cocina mediterránea por su delicado aroma y sabor, tiene también muchas propiedades medicinales. ¡Inclúyelo en tu dieta!

Las verduras y las frutas son ideales para lucha contra el estreñimiento. Apúntate estos alimentos para dejar atrás molestias innecesarias y tener un tránsito intestinal perfecto.

El edamame es el nuevo snack de moda. ¿Aún no lo has probado?

La tos es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo que ayuda a mantener limpias las vías respiratorias. Estamos en plena temporada alta de los resfriados y, con ellos, esa sinfonía de toses que nos acompaña...

¿Sabes cuánta cafeína tiene el café? ¿Y el chocolate? Te damos todos los detalles.

Los glicoalcaloides son unos tóxicos naturalmente presentes en las patatas. La EFSA ha evaluado el riesgo para el consumidor de esos tóxicos, cuya ingesta puede producir molestias gastrointestinales como náuseas, vómitos o diarrea Te decimos cómo puedes evitar problemas.

El programa de inteligencia artificial destaca, en función de toda la información que recoge y cruza, cuáles son los diez primeros síntomas de la menopausia.

Esta dietista-nutricionista te quiere dar 3 ideas para mantener el colesterol "a raya" pero con opciones para chuparse los dedos.

Te contamos qué debes comer para fortalecer tu sistema inmune de forma natural. ¡A la mesa!

OCU recomienda no romper la cadena de frío de los alimentos y mantener limpios los utensilios y las superficies de la cocina.

Le hemos preguntado a la inteligencia artificial que nos recomiende los diez hábitos más saludables para comer mejor y esta es la respuesta de ChatGPT.

La dieta mediterránea está considerada como una de las más saludables a nivel mundial. ¿Sabes por qué es tan sana? ¿Qué ventajas tiene?

Es básico cuando hace frio porque ayuda a entrar en calor. Pero, ¿y si esta sopa casera fuera un efectivo antigripal?

La mayoría no cubrimos las necesidades diarias de agua. Descubre cómo incorporarla a la dieta sin darte cuenta.

Por razones éticas o de salud, cada vez son más las personas que prescinden de la carne y el pescado en su dieta, te contamos qué tomar para mantener la ingesta necesaria de proteínas.

Según la forma de cultivarlos, hay dos clases de espárragos: blancos o verdes. Ambos tienen muchos beneficios. ¿Quieres conocerlos?

Es una de las prácticas más extendidas en las costas de nuestro país, pero debes saber que hay ciertos riesgos si no sigues los consejos que dos podólogas nos brindan a continuación. Además, nos dan otros tips para cuidar esta zona del cuerpo en verano.

Muchas veces vivimos desconectados de nuestra realidad, con todas las consecuencias que eso acarrea y de las que nos hablan los psicólogos. 

La época estival es en la que más intoxicaciones alimentarias se producen y es algo que puedes evitar de forma sencilla si tienes presentes algunas simples precauciones.

El verano, con el sol y el calor, el agua de la piscina, la arena... pone a prueba la salud ocular.

Según una especialista en salud hormonal estos síntomas de la menstruación  podrían estar indicando problemas de salud que requieren la evaluación médica.

Estos lubricantes son los mejores aliados de las mujeres de 50 años que sufren falta de lubricación natural o sequedad en su zona íntima cuando tienen relaciones sexuales, normalmente causadas por la menopausia. 

Estas cuatro dietas están de moda. Desde Gwyneth Paltrow, que come sin gluten, hasta Demi Moore, que ayuna de forma intermitente, las famosas las hacen para cuidarse. Pero ¿son realmente sanas? ¿En qué...

Alternativas sanas y fáciles para cuando tu cuerpo te pide dulce. Muchas veces el problema está en tu dieta. ¡Aprende a comer bien y los antojos desaparecerán!

La bromhidrosis se manifiesta tanto en mujeres como en hombres a partir de los 15 años.

Las hormonas tróficas son aquellas que estimulando a otra glándula.

Si sufres alguna molestia muscular debes saber que existen alimentos efecto antiinflamatorio y analgésico que pueden aliviarte de forma natural. ¡Te vendrán fenomenal si empiezas a hacer ejercicio!

¿Cómo te puede ayudar este fruto seco? Te contamos sus beneficios.

Es uno de los pescados más recomendados por los nutricionistas por su gran aporte de nutrientes y sus beneficios para la salud.

Las legumbres tienen gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Cocer legumbres requiere algunos trucos para que no queden duras y salgan perfectas. Te los contamos.

¿Se puede evitar engordar al dejar de fumar? La respuesta es sí y te damos consejos para lograrlo. ¡Toma nota!

Sabemos que cuantas menos etiquetas lleves en el carro, mejor. Pero está claro que no es fácil llenar la despensa solo con productos frescos, de ahí que ya sea un paso adelante muy importante limitarlos y elegir bien aquellos procesados que te llevas a casa.

El plátano canario no es solo una fruta con un sabor único y delicioso, sino que tiene multitud de ventajas, te contamos algunas razones por las que deberías incluir esta fruta en tu dieta. ¡Destierra mitos sobre esta fruta!

Son antioxidantes, tienen efecto saciante y aumentan la energía.... Descubre qué otros secretos esconden estos frutos secos tan típicos del otoño y el invierno.

Te estiras y te cruje la espalda; te agachas y te suenan las rodillas... ¿A qué se deben estos ruidos? ¿Qué nos dicen de nuestros hábitos diarios? Recuerda que los ruidos de huesos 'normales' suelen deberse...

Hay diferentes tipos de metabolismo y cada uno tiene unas características concretas. Te hablamos de ellas.

Las frutas de otoño pueden ayudarnos a reforzar nuestro organismo, mejorar las defensas y mantener a raya los resfriados y el cansancio típicos de esta estación. Además son deliciosas en nuestros platos principales y como postre. Disfruta de ellas.

Los piñones son frutos secos ricos en nutrientes y vitaminas, muy beneficiosos para nuestra salud. Te mostramos sus propiedades y usos culinarios.

¿Sabes qué son las fobias alimentarias y cuáles son las más raras? No te pierdas esta galería en la que te hablamos de ellas.

Las coles de Bruselas son grandes amigas de nuestra salud, y sus propiedades nutricionales se han utilizado para aliviar muchos males. Te mostramos sus beneficios y algún que otro inconveniente. Toma nota.

¿Sabes lo que puede llegar a engordar un donut o un puñadito de golosinas? ¿Y los efectos que tienen un par de churros o tortitas sobre cuerpo? Estas son las calorías de los dulces.

Las arterias, encargadas de hacer llegar la sangre desde el corazón a otras partes de nuestro organismo, se ven afectadas por la mala alimentación (entre otras cosas) y pueden taponarse. Te desvelamos cuáles son los alimentos con los que limpiarás tus arterias.

Hay alimentos que consideramos sanos y saludables, pero engañan. Te hablamos de 22 alimentos que no son tan sanos como parecen.

Las ciruelas pasas son un alimento muy sano y nutritivo. Disfruta de su exquisito sabor en el aperitivo, como ingrediente de un asado o de una salsa.

Sabrosos en ensaladas variadas, deliciosos y de aspecto aterciopelado, los canónigos ponen un toque saludable y refinado en tus platos.

Para quemar calorías hay alimentos que son grandes aliados. ¡Que no falten en tu dieta!

¿Practicas deporte? Descubre qué alimentos ricos en proteínas deberías incluir en tu dieta de forma habitual. ¡Esta es la gasolina que tus músculos necesitan!

La receta original de la pasta carbonara. Deliciosa y apta para alérgicos a la lactosa. 

Un suplemento que ha ganado popularidad en el último año y con toda razón, ya que tiene múltiples beneficios para la salud

Manzanas, pomelos, arándanos… ¿estas frutas "quemagrasas" te ayudarán a adelgazar?.

¿Sabías que entre un 30 y un 50 % del pescado que se consume en nuestro país está contaminado con anisakis? ¿Y que el pescado crudo o semicrudo es el principal responsable del problema?

¿Te suena alguno de estos errores que solemos cometer cuando queremos perder peso? ¡Estos hábitos pueden ser malos para la salud!

La somnolencia postprandial y cómo podemos combatirla.

¿Todas las verduras son ligeras y poco calóricas? Pues la verdad es que no, deoende de cómo estén cocinadas y de qué tipo sean...

Un experto nos habla de las causas, síntomas y opciones de tratamiento de la colelitiasis.

Las diferencias entre la ansiedad adaptativa y la no adaptativa según una psicóloga.

Cólicos, dolor abdominal, dolor e hinchazón son algunos de los síntomas del síndrome de colon irritable. Si lo padeces, te conviene saber qué alimentos pueden ayudarte a sobrellevarlo y desde Mia te recomendamos algunos de ellos. ¡Sigue leyendo!

En grandes cantidades las semillas de manzana pueden suponer un riesgo para la salud, dado que contienen cianuro en cantidades pequeñas, un potente químico mortal, que además puede causar síntomas leves y graves.

Llega el buen tiempo y el cuerpo te pide comidas refrescantes y ligeras. ¡Toma nota de estos alimentos para sobrevivir al calor!

La otitis en verano es mucho más frecuente (por el calor y especialmente, por los baños en piscinas, playas...) pero no dejes que te estropee las vacaciones: cúrala con remedios naturales.

En los ojos puede reflejarse la salud. Porque a veces los problemas oculares son síntomas de otros en nuestro cuerpo o bien indican malos hábitos que deben corregirse. ¿Sabes qué manifestaciones en los...

Después de comprobar que las bacterias fecales están más cerca de nuestra comida de lo que pensamos, hablamos con varios expertos sobre cómo evitarlas.

No sólo ayuda al tránsito intestinal. Descubre sus otras virtudes del salvado de trigo.

El poder del mindfulness durante el embarazo está demostrado, por ello, el Hospital del Mar de Barcelona ha puesto en marcha un programa pionero en esta actividad.

El cardo mariano es una planta ideal para el tratamiento y la protección de enfermedades del hígado y de la vesícula biliar.

Tomar batidos de proteínas, ¿sí o no? Esa es la pregunta que muchos nos hacemos cuando entrenamos, vamos al gimnasio o simplemente queremos ver mejores resultados en nuestro organismo. La leyenda popular y los expertos se enfrentan para dar a conocer los pros y contras que tienen estos suplementos que, a priori, no parecen necesarios en nuestro organismo con una buena alimentación.

La Escuela de Negocios Kelley ha realizado una investigación que dice que las parejas que comparten el dinero son más felices.

Una dieta muy saludable que no te costará seguir. Racional, sencilla y con resultados probados. 

Al natural, la carne del membrillo resulta áspera y poco apetecible, pero con él se elabora un postre exquisito, el dulce de membrillo. Aprovecha ahora todos sus beneficios.

La nutrición está cargada de mitos que todos nos hemos creído alguna vez. ¿Es verdad que una copa de vino al día es buena? ¿La leche es un alimento imprescindible? Te damos la respuesta.

Muchas veces optamos por hacer dietas estrictas, muy bajas en calorías... con las que conseguimos bajar de peso pero, después de un tiempo, lo recuperamos de nuevo. ¿Por qué ocurre esto?

Vitamina A, vitamina C, vitamina K, antioxidantes, potasio, betacarotenos… las propiedades del mango son casi innumerables. Si aún no has caído rendida a su sabor, no te pierdas todos sus beneficios. ¡Te volverás adicta a esta fruta!

Aparte de estar en su mejor momento, en verano aumentan las posibilidades de encontrar un buen tomate. Es un jugoso ‘bocado’ que te cuida.

Conocida en todo el mundo por su aroma único, la vainilla le da un toque perfecto a nuestros platos. Además, posee muchas propiedades beneficiosas para la salud.

¿Quieres una ayuda para no roncar? Te hablamos de los alimentos que te pueden echar una mano.

"Me sube la bilirrubina, ¡ay!..." cantaba Juan Luis Guerra. Pero, ¿qué es eso? ¿Nos puede subir por un mal de amores? ¡No! Te lo explicamos todo.

La de Dukan, la de Atkins, la col, la detox… Asegúrate de que nunca sigues estas dietas, son peligrosas para la salud.

¿Tienes tendencia a tener la tensión alta? Hay alimentos que pueden ayudar a a bajarla de manera natural. ¡Toma nota!