Bienestar

Percentil es una de las palabras que descubres con la maternidad. El pediatra de tu bebé maneja unas tablas de crecimiento y de peso (resultado de estadísticas realizadas a miles de niños y niñas sanos)....

Lo expertos han definido cuatro estilos educativos que se dan en las familias. Habitualmente, suelen aparecer entre mezclados, pero siempre uno destaca más que otro. Tomar conciencia de ello permite revalidar...

Según el momento del día, tu cuerpo funciona de un modo u otro, ¿verdad? Pues también depende de ese 'reloj biológico' el que los fármacos que usas resulten más efectivos. Elige bien la...

¿Otra vez a dieta? Sí, pero quizás ésta sea la definitiva porque se trata de enseñarte a usar las reservas acumuladas de las que te quieres desprender, respetando la salud y el ritmo de tu organismo. ...

Una hidratación adecuada es indispensable para la vida a cualquier edad (cerca del 60 % de nuestro organismo es agua). Para mantener un correcto nivel de hidratación, es necesario beber agua y otros líquidos...

Los síntomas: sus padres los crían con pocas contemplaciones, heredan la ropa del hermano mayor y en los álbumes familiares hay menos fotos de su infancia. Y el pronóstico: serán más propensos...

Todos son ácidos grasos. Están presentes en los vegetales y los animales. Pero existen diferencias entre ellos: -Omega 3: protegen el sistema cardiovascular y el nervioso. Está presente...

La intolerancia a la lactosa (al azúcar de la leche) se produce por la falta de una enzima intestinal llamada lactasa. ¿Te sienta mal el café con leche del desayuno? Tal vez sufras intolerancia a la lactosa, un problema muy común en adultos que afecta aproximadamente al 15 % de la población española. 

Descubre los tentempiés saludables que te permitirán picar entre horas sin miedo a engordar. 

En las mujeres las anemias son muy frecuentes en verano, ya que la operación biquini nos 'obliga' a hacer dietas drásticas que no nos proporcionan los nutrientes necesarios para la salud y el apetito disminuye...

Si tu hijo tiene dos años o está a punto de cumplirlos, es el momento de empezar a quitarle el pañal. Sé paciente y deja que lo intente a su ritmo. Y no temas si no lo consigue del todo...

Sobre el pan hay muchos mitos que desterrar. Toma nota de unas cuantas aclaraciones: -Se denomina pan común al fabricado con harina de trigo. Los panes espaciales llevan otro tipo de harinas...

Se conocen también como derivados cárnicos, ya que son productos elaborados a partir de la carne mediante un proceso tecnológico por el que desaparecen las características propias de la carne fresca....

Conocimos este concepto leyendo Perdida, de la estadounidense Gillian Flynn. Una truculenta historia de amor...

Están consideradas la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3, excelentes aliados del corazón que, además, ayudan a perder peso. Toma nota: -Te va sorprender gratamente la paradoja de que comer...

Famosas de medio mundo están como locas con este activo natural que es un potente quemador de grasas y que ayuda a perder peso. Según estudios recientes, la cetona de frambuesa es un gran...

Acariciar el suave pelo de un peluche hace que nuestro cerebro libere neurotransmisores asociados al bienestar y al placer y, por eso, este sencillo gesto nos hace sentir (tengamos la edad que tengamos)...

Según el momento del día, el organismo funciona de un modo u otro. Y, de la misma forma, los fármacos son más efectivos a unas horas que otras. La cronobiología y la cronopatología nos...

Investigadores de la Universidad de Harvard han descubierto que la empatía es la clave del amor eterno. Amarse para siempre es posible. Quien haya estado alguna vez perdidamente enamorado...

¿Te gusta jugar a ser una Anastasia Steele seducida por el millonario Christian Grey?