Bienestar

Este fruto seco, que proviene del árbol Myristica fragrans, tiene un perfil de sabor complejo que puede transformar cualquier platillo.

Un nuevo centro de investigación promueve estos tratamientos para descubrir qué técnicas son una alternativa para curar enfermedades neurodegenerativas.

La protección solar es una de las tareas diarias que debemos tener en nuestra rutina, más ahora que el sol tiene mayor fuerza y más horas de luz. La experta nos asegura que ciertos alimentos pueden ayudar a proteger nuestra piel de los rayos UV. 

Y la cadena de supermercados lo niega.

La dermatóloga Leire Baurrita nos cuenta si estos productos de Deliplus son realmente útiles.

En muchas ocasiones, perdemos la razón no porque nos falten argumentos o razones, simplemente, por las formas y el tono que utilizamos. Si a la hora de defender tu punto de vista pierdes la cabeza y cualquier choque lo conviertes en una batalla campal, está claro que tienes un problema de ira. La psicóloga Yolanda Morales nos da los pasos que seguir para no perder la cabeza. ¡Apunta!

Estas enfermedades pueden ser más probables de que se generen en nuestro cuerpo al introducir sustancias químicas que alteran nuestro sistema hormonal acumulándose en el tejido adiposo. 

Aunque puede parecer contradictorio, esta práctica se ha utilizado durante siglos en distintas culturas, y ahora la ciencia respalda sus beneficios.

La intérprete ha comenzado un proceso de entrenamiento La actriz ha comenzado para librarse de la diástasis abdominal provocada por sus tres cesáreas.

Esto es lo que hay que saber para distinguir frutas y verduras, y así conocer un poco mejor los alimentos que comemos.

De la mano de fuentes médicas especializadas respondemos a una pregunta que se siguen haciendo muchas personas: ¿se puede tomar alcohol con antibióticos?

Las toxiinfecciones relacionadas con la alimentación se pueden prevenir y son una cuestión de higiene y conservación óptima de las comidas que tienen más riesgo de estropearse.

Este psiquiatra pertenece a la tercera generación de exploradores suizos Piccard, así que utiliza sus conocimientos en ambas disciplinas para explicar cómo los problemas son oportunidades para mejorar y cómo la confianza es clave a la hora de ser felices.

Una pequeña porción diaria de estos alimentos puede hacer una gran diferencia. 

La ciencia tiene perfectamente calibrada la edad en la que entrar en la menopausia se considera normal, y también cuándo es precoz, prematura o, todo lo contrario, menopausia tardía.

Estos alimentos destacados pueden mantenerte sana a medida que tus necesidades nutricionales cambian con la edad.

El acné en la espalda no es exclusivo de la adolescencia ni tampoco lo es de mujeres u hombres. Nadie está libre de padecerlo. Te contamos por qué aparece.

Existen síntomas menstruales que hacen que  el estado físico de las mujeres empeore durante estos días, como la dismenorrea. El cambio en la dieta reducirá el dolor y la inflamación abdominal.

La menopausia puede afectar significativamente la vida laboral de muchas mujeres. Con estas pautas prácticas, las empresas pueden crear un entorno más comprensivo y de apoyo.

Una biotecnóloga muestra en su perfil de redes sociales por qué es peligrosos para la salud utilizar ciertos tipos de tablas de plástico, y además explica lo que dice la ciencia respecto a los diferentes tipos de tablas de cortar.

Descubre la importancia de una correcta hidratación y aprende a calcular la cantidad de agua que tu cuerpo necesita diariamente.

Este ejercicio mejora la postura, refuerza nuestros músculos desde el núcleo y modela de forma segura la silueta, sobre todo cuando llegamos a una edad.

Enfermedades como la diabetes, el hipertiroidismo, trastornos mentales, como la ansiedad, o ciertos fármacos pueden ser los causantes de que comamos de forma descontrolada. 

Así lo asegura el Informe Mundial de la Felicidad 2024, donde se refleja que este 2024 en España las personas de más de 60 años son más felices que las de 30. Y no solo ocurre en nuestro país.

Este elixir, con muchos siglos de antigüedad, ya es la bebida que nos despierta cada mañana y con la que socializamos. 

Este dolor es un síntoma común que puede tener diversas causas. Descubre cómo identificar su origen y las mejores estrategias para aliviarlo, según los expertos.

Existen algunos sencillos hábitos que pueden ayudarnos a mantenernos sanos durante más tiempo.

La variedad cultivada en el Somontano, comarca del centro de la provincia de Huesca, del tomate rosa es una de las más exquisitas de cuantas se producen en España. Te enseñamos cómo identificarlo. 

Los neurocientíficos nos explican cómo se generan la serotonina y la dopamina, afirmando que favorece a ser felices pero no hace milagros.

Ambos comparten una misma misión: aunar fuerzas para que cada vez llegue a más personas todas las novedades, estudios y descubrimientos que se investigan sobre la sanidad.

Mantén tu espalda sana gracias al corrector de espalda Decathlon que es una herramienta efectiva para mejorar la postura y aliviar el dolor

Si pasas muchas horas en la misma postura y sufres de espalda, sabrás de lo que hablamos. Estos consejos van a ayudarte en tu día a día para que sientas menos dolor.

Según la Universidad Oberta de Catalunya, uno de los principales motivos por el que comemos más estos preparados es debido a “la soledad y los encuentros con amigos”. 

La elección de los colores con los que decoramos cada estancia puede influir directamente en nuestro estado de ánimo. La cromoterapia nos ayudará a mejorar el bienestar de todas las personas que conviven en una misma casa. Solo hay que conocer las propiedades que tiene cada tonalidad, y así podremos saber cuál es la más adecuada para cada habitación.

Quirónsalud y Marie Claire organizan un taller sobre la enfermedad cardiovascular en mujeres donde se incide en la importancia de una buena rehabilitación cardiaca tras un evento cardiovascular.

Un estudio de la universidad de Temple, en Estados Unidos, refuerza más si cabe todas las evidencias científicas sobre los beneficios de este ingrediente típico de nuestra dieta. 

Ni la falsa creencia de que la cicatrización se ralentiza en verano, ni la idea preconcebida de una recuperación larga y dolorosa, hoy desmontamos todos los mitos junto a Clínica Londres acerca de realizarse operaciones plásticas antes de la llegada del verano.

El entrenador personal experto Alberto Egea nos da las claves sobre el entrenamiento de fuerza y nos propone tres ejercicios para tonificar las piernas. 

Perfecto para matar el antojo de dulce sin añadir calorías extra a la dieta.

La distancia física ya no tiene que significar distancia emocional. En la era digital, mantener relaciones cercanas y significativas con hijos y nietos que viven lejos es más fácil que nunca.

Según el experto, vivir plenamente en la madurez de la vida es posible si, además de tener salud, se marcan metas diarias.

Hoy revisamos todos los aspectos clave de las dietas hospitalarias de la mano de expertos. 

Es importante que abarquemos la dieta antiinflamatoria como una propuesta nutricional con múltiples beneficios para mantener el cuerpo en un buen estado de salud y curar cualquier tipo de inflamación o bien prevenirla.

Es común tomar una onza de este manjar como postre en la comida o como merienda, ¿pero tras la cena? Diferentes estudios con expertos nos responden a esta pregunta sobre el preciado chocolate.

"Ángel atraviesa un momento muy difícil y está bajo de ánimos. Necesita estar tranquilo y no quiere que su estado de salud se convierta en noticia", han dicho fuentes cercanas al exprofesor de 'Operación Triunfo'.

Todas las claves para esta práctica de la mano de expertos. 

Aquí os cuento paso a paso cómo consigo conciliar el sueño y dormir mejor. 

Todo lo que debes saber sobre esta herramienta bucal. 

Una propuesta innovadora que busca cambiar la percepción de las enfermedades mentales y fomentar un entorno más empático y comprensivo.

La Unión Europea ha alertado de la presencia de anisakis en un pescado de Marruecos con destino al mercado español.

Aunque las conservas de pescado sean, en general, productos saludables, no debes abusar de productos como las sardinas en lata por varias razones. 

Una dieta de urgencia para aquellas ocasiones en las que hay que tomar medidas en poco tiempo, pero de forma racional y sana.

El estudio del experto Richard Davidson es clave para entender esas claves que comparten las personas que son más felices, y que según este neurólogo se pueden aprender.

Con su sabor ligeramente amargo y su tono cálido, una taza de café forma parte de la rutina matutina de muchas personas, de hecho, hay quienes no pueden empezar el día sin antes tomar una buena taza de café. Y para otros, no hay nada mejor que disfrutar de los beneficios del café frío sobre […]

Una dieta adecuada puede significar una gran diferencia en cómo los pacientes manejan sus niveles de glucosa en sangre.

Según Harvard puede ser un aliado poderoso en esta fase vital, ayudando a prevenir enfermedades degenerativas, fracturas y mejorando el bienestar general.

La farmaceuta Mar Santamaría Sala nos enseña qué productos usar y cómo evitar las picaduras. 

Lo mejor de los ejercicios pensados para entrenar en casa es que se pueden adaptar a todo tipo de niveles físicos. Estos son algunos de los más eficaces para mujeres mayores de 50 años.

¿Sabías que al masturbarnos nuestro cerebro produce sustancias como las endorfinas capaces de relajarnos y mejorar nuestro humor? Según diferentes estudios recogidos por Platanomelón, la masturbación se ha convertido en una de las mejores herramientas a la hora de mitigar el estrés diario.

Si bien existe un perfil profesional mixto, que combina ambas disciplinas, hay una diferencia principal y esencial entre los dietistas y los nutricionistas. 

El traumatólogo Alex Puertas nos da la clave para entender qué sucede cuando lo hacemos.

La veterinaria Sonia Sáez nos muestra cuáles son los cambios que notarás en tu vida gracias a los animales.

Ideas para picar y sacias antojos de forma saludable de la mano del nutricionista Jesús Baraza, más conocido como @elnutricionisto en redes sociales. 

El bioquímico Valter Longo, autor de ‘La dieta de la longevidad’, cree que hay dos claves alimentarias esenciales para alargar la vida.

El bienestar a largo plaza pasa por encontrarlo a corto plazo, en cada día de nuestras vidas, poniendo en práctica claves y hábitos como los que recomienda Patripsicóloga.

Las claves que los expertos de esta institución abogan para crear hábitos saludables y cómo éstos podrían llevarnos a nuestros objetivos y metas de vida y por ende a un estado de felicidad.

Una nueva investigación de la universidad de Harvard publicada en el American Journal of Clinical Nutrition confirma qué tipo de alimentos son los más saludables para envejecer mejor.

El optimismo es un salvavidas emocional, un escudo protector de la salud tanto física como mental.

Estos son los seis ingredientes de la receta de la felicidad de la popular psicóloga Lara Ferreiro. ¿Cuántos coinciden con tu receta de la felicidad?

Bajo su experiencia en consulta, Júlia Farré ha ideado una serie de claves para abordar la perdida de peso con la mayor eficacia posible.

La Academia Española de Nutrición y Dietética nos da las claves sobre este controvertido tema.

Estos hechizos, en su mayoría, se basan en antiguas tradiciones y creencias transmitidas a través del tiempo.

La AESAN ha instado a los consumidores a verificar si tienen en su posesión alguna de estas tabletas y, en caso afirmativo, a abstenerse de consumirlas.

De entre todos los alimentos ricos en antioxidantes con los que puedes enriquecer tu dieta, no vas a encontrar una opción tan versátil como este tipo de frutas.

Estos son algunos de los consejos de los expertos de Quirón Salud para adelgazar durante la menopausia. 

La archiconocida Boticaria García nos ayuda a través de su actividad divulgadora a conocer opciones saludables.

Y no es PARA NADA lo que te imaginas. 

Algunos expertos se han percatado de que no es oro todo lo que reluce y que estos aparatos podrían no ser tan efectivos como nos lo han vendido, según un análisis de @monalimentos, una especialista en nutrición. 

La actriz no lo ha tenido fácil en su embarazo ni en su parto. Al ser una tercera cesárea estaba complicado, sin embargo, todo salió bien como nos cuenta María.

Aunque cualquiera puede identificar la sensación de picor, pocos saben realmente qué lo causa. En este artículo te lo contamos. 

De la mano de Global Clínicas haremos un repaso por cada uno de los beneficios de esta práctica durante este periodo tan complejo para la mujer.

Arthur Brooks, profesor de la Universidad de Harvard y experto en felicidad, destaca que esta búsqueda desenfrenada puede llegar a ser contraproducente.

Una nutricionista de la Universidad de Harvard, Uma Naidoo, destaca el poder del brócoli para promover la salud intestinal y, sorprendentemente, la salud mental.

Nos guiamos de los conejos de los expertos de Mayo Clinic para bajar de peso de forma efectiva y saludable. 

Serenay Sarıkaya interpreta a una joven con un trastorno de conducta muy común en al ficción 'Familia' y estos son los síntomas para saber si tú también lo padeces.

Los resultados de esta investigación desafían la noción convencional de que el control de peso se logra principalmente a través del ejercicio y la dieta.

Tenemos tendencia a quitar las semillas de todos los alimentos. Las semillas de sandía son grandes desconocidas, sin embargo, aportan grandes beneficios para la salud. Descubre más al respecto.

Son ideales para mujeres mayores de 50 años que quieran tener una dieta completa y rica en proteínas.

Más que un simple acto, caminar se erige como una práctica que promueve la salud integral y el bienestar físico y mental.

Un estudio de la Universidad de Harvard arroja luz sobre las verdaderas causas de la aparición de canas y son muy distintas a las que creemos.

Hay una bebida vegetal en la oferta de Mercadona que se ha convertido en uno de sus productos virales por su sabor, que recuerda al Kinder Bueno.

Te sorprenderás de algunas de las razones por las que no se recomienda calentar en el microondas estos alimentos de los que hoy venimos a hablaros. 

La pregunta que muchos se hacen es: ¿Se pueden congelar los huevos?

Este estudio, aunque realizado hace años, sigue siendo una referencia crucial en la cocina moderna, ya que nos muestra la importancia de considerar cómo tratamos los alimentos para conservar sus propiedades saludables.

Mantener una dieta rica en nutrientes y realizar actividades mentales permite mantener el cerebro en forma sea cual sea tu edad

El ejercicio cardiovascular no solo ayuda a quemar calorías y perder grasa, sino que también fortalece el corazón y mejora la salud en general.

¿sabías que agregarle una pizca de canela puede ofrecerte un impulso adicional de salud y energía?

Conoce la verdadera clasificación de este ingrediente que todos usamos a diario en nuestras recetas

El deporte ayuda a mejorar la salud física y mental de las personas

La fibra es un componente esencial de una dieta saludable y equilibrada