Decálogo para evitar la otitis en verano

Por culpa de los chapuzones, las corrientes de aire y los cambios de presión, en verano se disparan los casos de otitis. Aquí tienes 10 consejos para prevenirla.

Uno de cada tres españoles sufre otitis en verano, así que saber cómo evitarla es fundamental en estos momentos. Las tres causas principales de la otitis estival son: los chapuzones (esta dolorosa infección se produce por la entrada de agua y humedad prolongada en el conducto auditivo externo); para evitar cualquier molestia, lo mejor es mantener los oídos secos tras el baño. El Dr. Juan Royo, moderador de la comunidad de salud auditiva Viviendo el Sonido de GAES aconseja “los preparados en spray que secan la humedad del conducto auditivo y no dejar que se acumule el cerumen. Aunque, sin duda, lo más efectivo es la utilización de tapones que se adapten bien a nuestros oídos y que eviten la entrada de agua”. El aire acondicionado: estos aparatos reducen la humedad ambiental produciendo un ambiente artificial frío y seco, lo que afecta a las vías respiratorias. Y los cambios de presión: en estos meses, los viajes en avión se disparan. Algunas personas son especialmente sensibles a los cambios de presión y, por ello, al viajar en avión y cambiar de altura se resienten sus oídos. Los cambios de presión pueden provocar molestias auditivas y llegar a ocasionar una pérdida de audición temporal.

Decálogo para un verano sin otitis

1. Mantener las orejas limpias y secas después de cada baño.

2. Asegurarse de que el agua de la piscina o de la playa está limpia: bañarse en aguas contaminadas puede causar infecciones auditivas.

3. Entrar en el agua poco a poco, para que el agua no entre bruscamente en los oídos.

4. Utilizar protectores a medida: es el método más efectivo para que el agua no entre en los oídos.

5. Durante los viajes en avión, evitar dormirse en el aterrizaje y en el despegue. Puedes bostezar, mascar chicle o un caramelo para destaponar los oídos.

6. Tener especial cuidado con las corrientes de aire y aires acondicionados (también es importante orientar bien las rejillas del aire del coche para que éste no te dé directamente en los oídos).

7. En los conciertos, ferias o fiestas populares hay que evitar exponerse a ruidos fuertes y a corta distancia.

8. Beber agua frecuentemente para evitar sufrir los mareos y acúfenos provocados por la deshidratación.

9. No introducir objetos en los oídos y, por tanto, evitar el uso de bastoncillos ya que pueden dificultar el sistema natural de limpieza que tiene el oído, provocando tapones.

10. Ante el menor síntoma o molestia, es importante  acudir al médico, para que pueda tratar las infecciones de oído de manera precoz, evitando que se produzca un problema mayor.

Con información de GAES Centros Auditivos