Cómo hacer curas de algas

Las algas tienen aplicaciones tanto internas como externas. Puedes elegir desde un baño relajante a un método para remodelar tu figura o bien una cura interna para sentirte llena de energía.

Un baño reequilibrante

Meterte en agua caliente es de por sí un excelente método para relajar los músculos y sentir una sensación de bienestar general. Pero si al baño le añades una preparación a base de algas marinas realizarás un tratamiento antiestrés completo.

Las algas marinas se encuentran disponibles en forma de polvo. Pueden ser marrones, rojas o verdes y son ricas en minerales y proteínas.

En contacto con el agua, los diferentes oligoelementos y minerales presentes en las algas se liberan. Y gracias a un fenómeno llamado transmineralización penetran en el organismo sacando las impurezas y compensando carencias, origen de la fatiga y de los nervios.

Así se hace

- Para favorecer el paso de activos a la piel empieza por ducharte, así eliminarás las impurezas y la grasa, que suelen formar una película oclusiva en la superficie.
- Puedes hacerte también una exfoliación con un masaje ligero a fin de estimular la microcirculación sanguínea.
- Regula el agua de manera que esté entre 37 y 39 grados; es ideal para dilatar los poros.
- Permanece dentro del agua unos 15 minutos y procura no aclararte después.
- Envuélvete en una toalla y permanece así unos minutos para favorecer la penetración de los minerales en la piel.

Ciertas algas son muy ricas en yodo, sustancia conocida por sus propiedades depuradoras y reguladoras del metabolismo. Asociadas a las proteínas marinas y a ciertos minerales, forman una combinación ideal para reducir volumen y recobrar la firmeza.

Así se hace

- Se debe realizar en centros de talasoterapia o institutos especializados.
- La esteticista cubre las zonas a tratar con una pasta compuesta de un polvo de algas diluido en agua caliente.
- El Alga Gigartina es la que más se utiliza para los fangos estéticos.
- También el Fucus, un alga que tiene efecto drenante.
- Se cubren con una envoltura térmica o bajo lámparas de infrarrojos para producir una sensación de calor que acelera la penetración de los activos, unos 10 o 15 minutos.
- Para afinar la silueta son suficientes 5 o 10 sesiones.

Los conocimientos sobre el mundo marino han permitido constatar que la composición del océano es parecida a la del plasma sanguíneo. Razón por la cual las algas, que concentran todas las sustancias vitales presentes en el agua del mar, contienen elementos que conservan y mantienen en forma el organismo: vitaminas A, B, C y H que son una fuente preciosa de energía, cobre y magnesio que refuerzan las defensas inmunitarias y mejoran la resistencia para afrontar las infecciones y los daños de la polución y del estrés. Por tanto conviene consumir algas por vía interna, en cápsulas o infusión.

Así se hace

- Lo ideal es hacer una cura en primavera y otra en otoño, dos períodos durante los cuales nuestro organismo tiene necesidad de conseguir el máximo de vitalidad para hacer frente a las variaciones climáticas.
- La cura debe durar al menos un mes.

Es una de las algas marinas más consumidas del mundo, debido a sus muchos y diversos usos medicinales.
Es muy conocida por sus cualidades adelgazantes, y por ser un complemento alimenticio a la hora de hacer dieta. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol y a reducir la celulitis. Ejerce una suave acción laxante y es un buen tonificante intestinal.

- Infusión de fucus:
Hierve una taza de agua y añade 2 cucharaditas de hierba seca de fucus. Deja hervir durante dos minutos y después tapa y deja reposar 5 minutos. Cuela y bebe.

- Cápsulas de fucus:
Lo normal es que cada cápsula contenga 100 mg de polvo molido de talo de ficus. Lo habitual es tomar dos cápsulas de fucus antes de cada comida.

- Regula el estreñimiento.
- Baja el colesterol.
- Es muy nutritiva y limpia el estómago y el intestino.
- Es saciante y no aporta calorías. Es bueno tomarla como complemento en las dietas de adelgazamiento.

- Regula el sistema digestivo.
- Regenerante de las células de la piel.
- Disminuye la hipertensión y combate la anemia.
- Rica en hierro, ácido fólico y vitamina B12.

- Depurador natural.
- Baja los niveles de azúcar en sangre.
- Adecuada para tratar la gota y la diarrea.
- Reduce la hipertensión.
- Recomendada para problemas de circulación.

- La espirulina es rica en fibra, tiene un efecto saciante y remineralizante.
- Complemento en las dietas de adelgazamiento.
- Aporta todos los nutrientes necesarios.

- Granitos rojos y picores
Por su alta concentración en yodo, las algas pueden provocar a veces reacciones cutáneas.
Si notas que te aparece una erupción durante el tratamiento, suspéndelo hasta que desaparezcan estos pequeños problemas.
Si vuelven a surgir es que realmente tienes un problema alérgico y, por tanto, debes evitar las técnicas realizadas a base de algas.

- Hipertiroidismo
Es otra contraindicación a tener en cuenta, ya que en este caso el organismo está muy sensible al yodo.