Remedios contra la gastroenteritis
La gastroenteritis es una enfermedad bastante común que dura unos pocos días y cuyos síntomas son diarrea, vómitos y dolor abdominal. Te contamos cómo prevenirla.
- Autor: Laura Revilla
Las formas más habituales de desarrollar gastroenteritis es estando en contacto con personas infectadas o a causa de alimentos o agua contaminada. A pesar de que no dura muchos días, sus síntomas son muy molestos y pueden dejarte sin energía. Te contamos cómo combatir sus síntomas y recuperarte mejor.
- Bebe líquidos poco a poco: mantener el cuerpo hidratado es fundamental para una recuperación temprana. Toma a sorbitos infusiones de manzanilla, caldos claros y agua mineral con una pizca de sal y limón.
- El pode del jengibre: prepara una infusión con una cucharadita de polvo de jengibre –o media, si es fresco–. Es el mejor remedio para reducir las náuseas y los vómitos.
- Recurre a la canela: aunque no suene muy apetitoso, será una gran aliada contra estos síntomas
tan molestos. Añade una cucharadita en polvo a una taza de agua caliente y, cuando se enfríe, cuélala. Toma dos tazas al día. - Limón, el imprescindible: esta fruta tiene propiedades antivíricas, con lo que es esencial para ayudar a eliminar el virus. Diluye dos cucharaditas de zumo en un vaso e ingiérelo antes de cada comida.
- Duerme y descansa: la mejor manera de ayudar a tu cuerpo en su lucha contra el virus es descansando al máximo. Así que, simplemente, duerme todo lo que puedas.
- No estés en ayunas: Es importante que vayas comiendo a medida que vayas encontrándote mejor, para que el cuerpo esté fuerte. Empieza con arroz hervido, trocitos de pan tostado, jamón dulce, plátano y manzana.