Consejos para prevenir el herpes labial
¿Quieres prevenir el herpes labial? Te damos consejos que te ayudarán a evitar esta dolorosa patología.
Alimentación
Saltarse comidas, tomar pocas frutas y verduras, falta de nutrientes esenciales…tener un sistema inmune débil nos convierte en blanco perfecto para el herpes labial. Se recomienda tener una alimentación sana y equilibrada para que nuestras defensas estén fuertes y podamos prevenir brotes de herpes labial. Y además¿Por qué se produce el herpes labial?
Descanso
No dormir las suficientes horas y estar agotadas también hace que las defensas estén débiles y estemos más desprotegidos ante virus, como el herpes labial, y enfermedades. Y además¿Por qué se produce el herpes labial?
Estrés
El estrés debilita nuestro sistema inmune, por eso, es necesario tratar de relajarnos y liberar tensiones. Las técnicas de respiración, la práctica de yoga, natación o dedicar tiempo al ocio pueden ayudarnos a estar más relajadas. Y además¿Por qué se produce el herpes labial?
Hacer ejercicio
El deporte desestresa, refuerza nuestro sistema inmune y nos ayuda a tener mejor salud. Elige el ejercicio que más vaya contigo, pero muévete: no solo te ayudará a prevenir el herpes labial, todo tu organismo lo agradecerá. Y además¿Por qué se produce el herpes labial?
Exposición al sol
Una de las causas de la activación del virus del herpes labial es la exposición al sol y las altas temperaturas. Por eso, es importante utilizar protección solar para los labios si vamos a tomar el sol. Y además¿Por qué se produce el herpes labial?
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