El plato combinado que Chris Hemsworth come en un día normal y la dieta a la que es fiel Elsa Pataky

Chris Hemsworth es una estrella mundial del cine. El actor australiano, marido de Elsa Pataky, es más conocido, al menos en España, como Thor, el personaje de Marvel al que ha dado vida en las películas de la saga. Este es un mote que sigue plenamente vigente atendiendo al estado físico que muestra el bueno de Hemsworth. El deporte, como nos enseña en Instagram, donde es muy activo, tiene mucho que ver en su imagen. También la genética, no hay duda que importa, pero hay un tercer pilar que explica su impresionante forma física a los casi 40 años: su dieta, que es muy particular.

Gracias a su cocinero particular ahora sabemos lo que come Thor. Vas a ver que, seguramente, no se parece mucho a la tuya o la de la mayoría de las personas que conoces. Bien es cierto que tampoco hay tantos hombres de 39 años que midan 190 centímetros y muevan más de 90 kilos sin apenas un gramo de grasa. Hemsworth es lo que popularmente conocemos como un armario empotrado.

El chef español de Chris Hemsworth y Elsa Pataky

No sabíamos que en la vida de Chris Hemsworth hay más de una persona española. Como decíamos, es de sobra conocido su relación con Elsa Pataky, con la que tiene tres hijos en común. Pero ahora hemos sabido gracias a un reportaje publicado por el Daily Mail que Chris Hemsworth se alimenta gracias a un cocinero español, el chef Sergio Perera. "Trabajar con Chris es maravilloso, ya que está muy comprometido con su entrenamiento y nutrición", le dice el cocinero al diario británico.

Esto es lo que come Chris Hemsworth un día normal

Perera detalla en la entrevista cómo es la dieta de Chris Hemsworth en un día normal. Lo primero que toma el actor australiano es un vaso de agua con limón tibia con una cucharada de vinagre de sidra de manzana. Al parecer, cuenta Perera al Daily Mail, esto ayuda a su cuerpo a que se mantenga alcalino para una mejor absorción de nutrientes.

Después, en las comidas, varía mucho el objetivo que tenga Chris Hemsworth en cada etapa. Es decir, como los deportistas profesionales, pone la alimentación al servicio de su cuerpo y no al revés. "Es muy divertido trabajar con él, ya que trabaja duro. Siempre que tiene que subir de peso, aumentamos bastante su ingesta de proteínas”, asegura Sergio perera.

Por ejemplo, reconoce el cocinero, si Hemsworth necesita una dieta alta en proteínas, un plato típico de su alimentación son “200 gramos de bistec a la parrilla, un par de huevos fritos con aceite de oliva virgen extra y unas rebanadas de pan 'paleo'", apunta el chef.

Lo llamativo no es que se coma este “plato combinado” el bueno de Chris Hemsworth. Lo verdaderamente sorprendente de las confesiones de su cocinero personal es que vuelva a poner en marcha el estómago apenas una hora y media después de terminar este platazo de comida."Una hora y media más tarde continuamos con un batido verde que consiste en polvo de proteína de origen vegetal, espirulina, col rizada fresca, menta, mango congelado, aceite de oliva y sal marina", explica el cocinero. Esto es, Chris Hemsworth se apunta a los batidos saludables, otrora populares como détox. Pero él se lo toma no como desayuno o cena, sino como snack 90 minutos de comerse un filete de ternera con huevos fritos.

Por la noche, la dieta de Hemsworth, se vuelve más ligera al introducir alimentos menos calóricos y grasos, como es el caso de los mariscos y pescados frescos, reconoce Sergio Perera al Daily Mail. Un cocinero el español que también prepara la dieta que sigue Elsa Pataky. "Elsa es exactamente como Chris, en el sentido de que es tremendamente trabajadora, está muy comprometida con su salud y estado físico", dice el chef.

Eso sí, hay diferencias entre lo que come la actriz española y su marido pese a que ambos mantienen un nivel físico altísimo. Sergio Perera asegura que Elsa es fiel a las dietas equilibradas de base mediterránea. "En cuanto a la comida, Elsa es española, por lo que es una gran defensora de la cocina mediterránea. Lleva una dieta equilibrada, y la clave siempre es utilizar un buen aceite de oliva, productos frescos y proteínas", concluye.