Revista Mía

Alimentos que ayudan a combatir el calor

En momentos de calor muy intensos, como los que vivimos en verano, es importante mantener una correcta alimentación e hidratación para conservar los mecanismos de termorregulación en buen estado.

Esta premisa de tener la dieta correcta para no aumentar la temperatura corporal es todavía más importante si se trata de personas que tienen un alto riesgo de sufrir golpes de calor como pueden ser las personas mayores, las que padecen enfermedades crónicas o los niños más pequeños de la casa. Con una buena alimentación y, especialmente, hidratación, evitaremos estos problemas tan frecuentes del verano.
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