Revista Mía

Aceites Esenciales para Relajarse

¿Sin parar un segundo, agotada? Echa mano de la aromaterapia, que se basa en el poder de los aceites esenciales para cuidarnos. Se...

¿Sin parar un segundo, agotada? Echa mano de la aromaterapia, que se basa en el poder de los aceites esenciales para cuidarnos. Se usan inhalándolos o aplicándolos directamente sobre la piel (en las muñecas, sienes...), aunque también puedes agregarlos al agua del baño.
-¿Te sientes en plena crisis? Te irán bien el incienso (favorece la respiración y relaja), el sándalo (elimina la angustia) y el árbol del té (despeja y estimula la mente).
-¿Ansiedad? Bergamota (tranquiliza), menta (calma los nervios y relaja la mente), clavo (favorece el equilibrio interno, la paz).
-¿Inestabilidad emocional? Naranja (estimula los sentidos y la concentración, favorece la comunicación), geranio (equlibra las emociones, previene la tristeza), lavanda (relaja el cuerpo y la mente, renueva la enrgía).
Si te sientes triste,  regálate un baño templado con gotas de albahaca, tomillo, bergamota y eucalipto. Tu ánimo mejorará.
¿Agotada? Agrega al agua caliente de tu baño gotas de ciprés, incienso, romero y salvia.

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