Todo sobre el "Digital detox"

Descubre todas las claves sobre el Digital detox. ¿No sabes qué es? Te ponemos al día.

¿Eres incapaz de separarte de tu móvil aunque sean tan solo cinco minutos?, ¿te cuesta cada vez más "desengacharte" de las tecnologías? El Digital detox o desconexión digital es una nueva corriente que trata que las personas que se sienten muy conectadas a las redes sociales, las tecnologías o Internet en general, sepan y aprendan a vivir sin esa dependencia

 

En una época en la que las apps y la conexión con lo tecnológico es cada vez más abundante, el Digital detox comienza a a imponerse como una cura que libera de todas las ataduras tecnológicas

 

Viajes

En la actualidad ya se está imponiendo un nuevo tipo de tendencia muy ligada a la de Digital detox. Se trata de viajes organizados dónde no está permitido el uso de smartphones, tablets o cualquier otro dispositivo móvil. Un tipo de retiro dónde aprendemos el valor de vivir en armonía con la rutina natural y desconectar, durante al menos unos días de tanto enganche tecnológico. Pero no siempre es necesario acudir a estos retiros para desconectar, puedes hacerlo por ti misma. Haz tu maleta, desconecta en tu viaje y deja el móvil en casa, verás como regresarás mucho más vital y relajada.

Desde casa

Aprender a vivir sin móvil también puede hacerse desde casa, basta con crear hábitos nuevos como no estar todo el tiempo mirando nuestros whatsapp o aprender a gestionar nuestro correo electrónico solo una vez al día. Si nuestro trabajo nos obliga a tener una conexión más frecuente, podemos comenzar por pequeñas medidas como, por ejemplo, dejarnos los fin de semanas libres, o sin tantas ataduras tecnológicas. Ya lo sabes, dejar las cargas tecnológicas depende de ti. Aprende a organizarte y notarás los beneficios.

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