Revista Mía

Gachas con plátano

Puedes sustituir el azúcar moreno por una cucharadita de café de miel de flores, así cuidarás tu garganta.

Ficha 

  • Tiempo de preparación 10 min
  • Tiempo de cocción 5 min
  • Porciones 1
  • Tipo de receta Dieta vegetariana
  • Precio -

Ingredientes

  • 100 g de avena
  • 1 cucharadita de canela
  • 4 cucharaditas de azúcar moreno
  • 450 ml de leche desnatada
  • 3 plátanos
  • 150 g de yogur natural desnatado

Preparación

Mezcla en un cazo la avena, el azúcar, 1/2 cucharada de canela y 1 plátano y medio laminado

Lleva a ebullición, revolviendo ocasionalmente

Baja el fuego y cocina durante 4-5 minutos, sin dejar de remover

Retira del fuego

Sirve en boles, repartiendo el resto de los plátanos laminados, una cucharada de yogur y una pizca de canela

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