Revista Mía

5 ensaladas súper completas para un almuerzo redondo

Apúntate estas 5 ensaladas para comer como plato principal y no quedarte con hambre.

Aunque generalmente tengamos la costumbre de ver las ensaladas como un entrante, a partir de ahora te lo replantearás para verlas como plato único, y es que te darás cuenta de que son súper completas, equilibradas, y que con una cantidad adecuada será suficiente para que sea un plato único.
Al estar preparadas con la combinación de ingredientes idóneos, tendrás energía suficiente para afrontar el mediodía y la tarde, ya que no estarán hechas únicamente de unas hojas de lechuga y unas cuantas rodajas de tomate. Una ensalada completa debería estar compuesta de vegetales, proteína y algún hidrato. Para ello, nada mejor que agregar algunas frutas y verduras de temporada, así estarán en su mejor momento; acompañadas de ingredientes como el huevo, la carne o el pescado; así como pastas, arroz o patatas. Con esta combinación de alimentos, te aseguramos que tu ensalada será un éxito.
tracking