Nutrición
¿Qué son los productos ecológicos y cómo identificarlos en el mercado?
Te contamos todo lo que necesitas saber de los productos ecológicos.
7 razones para consumir productos ecológicos
Han pasado de ser considerados un producto gourmet, caro y exclusivo de tiendas especializadas, a ser habituales en la cesta de la compra, con una gran variedad d...
Fast food: ¿cuánto engorda y cómo hacerlo más sano?
Hamburguesas, perritos calientes, pizza… La comida rápida no es precisamente muy sana y puede hacerte engordar, aunque existen alternativas para convertirla en al...
8 beneficios del coco que debes conocer
El coco tiene muchos fans, pero no todos conocemos sus propiedades y las razones por las que es bueno incluirlo en la dieta. Te hablamos de los beneficios del coco.
7 razones para comer chocolate en verano
El chocolate es uno de los grandes placeres de la vida. Además, es bueno para la salud. Lejos queda ya la creencia de que se trata de un producto perjudicial.
Cocinar con alcohol: ¿se evapora?
Son muchos los platos y recetas a los que añadimos un chorrito de vino o de alguna otra bebida con alcohol al cocinarlos. Solemos pensar que el alcohol se evapora...
Las 11 tendencias alimentarias que cuidan la salud y el medio ambiente
La preocupación por la salud y el medio ambiente, la consideración de que cualquier alimento es también una medicina y el vegetarianismo, son las grandes tendenci...
No comer marisco en verano (y otros mitos de la alimentación)
¿Se puede comer marisco en verano? En nuestros días, la duda debería haber prescrito, pero los mitos y leyendas (en la alimentación, como en todo), se quedan grab...
Qué comer si tienes osteoporosis
Aquí tienes unos hábitos nutricionales que, junto a unos hábitos saludables, dan esquinazo a la osteoporosis.
Los mejores mueslis según la OCU
Descubre cuáles son los mejores mueslis que puedes encontrar en el mercado. No te pierdas en ranking de la OCU.
8 alimentos que reducen el nivel de azúcar en sangre
Cada vez son más las personas concienciadas con respecto a los peligros que conlleva tener altos niveles de azúcar (o más bien glucosa) en sangre, como la mayor p...
Las mejores pechugas de pavo según la OCU
La pechuga de pavo es un alimento sano, asequible y que combina con muchas recetas. Pero, ¿sabes cuáles son las mejores del mercado? La Organización de Consumido...
Cómo prevenir la salmonelosis
La mitad de las intoxicaciones alimentarias se producen en el hogar. Es indispensable una correcta higiene en la manipulación y el consumo de alimentos para poder...
Las mejores opciones para un tapeo saludable y delicioso
12 opciones para disfrutar el Día de la Tapa sin que arruinen tu línea.
Cómo cocinar correctamente el brócoli
Aprende a cocinar el brócoli para aprovechar todos sus beneficios.
Las mejores carnes picadas según la OCU
La carne picada es un alimento de consumo muy habitual, ya que es asequible y permite muchas preparaciones: albóndigas, hamburguesas, pasteles, salsas boloñesa… P...