10 consejos para evitar el mal olor de pies

El mal olor de pies, conocido como podobromhidrosis, es un problema que afecta al 20 % de la población.

El mal olor de pies, conocido como podobromhidrosis, es un problema que afecta al 20 % de la población. La causa más frecuente es la proliferación de bacterias en esta parte del cuerpo debido, generalmente, a un exceso de sudoración, aunque también puede venir motivado por una infección por hongos, sufrir trastornos metabólicos, utilizar un calzado elaborado con materiales sintéticos o ingerir determinados medicamentos, entre otros.

 

El Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana ha elaborado un decálogo con 10 consejos clave para evitar esta patología.

10 claves para evitar el mal olor en los pies:

 

1. Mantener una higiene óptima de los pies, lavarlos diariamente con algún tipo de jabón desinfectante, secar muy bien los pies, sobre todo entre los dedos.


2. Cambiar los calcetines todos los días (con mayor frecuencia si los pies sudan mucho como, por ejemplo, si se practica deporte).

 

3. Dejar que los zapatos de aireen después de utilizarlos para evitar el crecimiento de bacterias 

 

4. Evitar el uso de zapatos demasiado apretados o que estén fabricados con materiales sintéticos y optar por el cuero, el lienzo o la malla que permiten que los pies respiren.


5. Utilizar calcetines que repelan la humedad de lana o de algodón

6. Evitar los calcetines de nylon o las medias.


7. Retirar, airear y lavar periódicamente las plantillas de los zapatos. Cambiarlas una vez al mes como mínimo.


8. Utilizar aerosoles desinfectantes para dentro los zapatos ya que acabarán con las bacterias que causan el mal olor.


9. En el caso de las personas que padezcan infección por hongos o bacterias es necesario aplicar un tratamiento antimicótico o antibacteriano prescrito por el podólogo.


10. Las personas que padezcan hiperhidrosis (exceso de sudoración) pueden utilizar tratamientos secantes que contengan cloruro de aluminio.

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