Aceites Esenciales para Relajarse

¿Sin parar un segundo, agotada? Echa mano de la aromaterapia, que se basa en el poder de los aceites esenciales para cuidarnos. Se usan inhalándolos o aplicándolos directamente sobre la piel (en las muñecas, sienes...), aunque también puedes agregarlos al agua del baño.
-¿Te sientes en plena crisis? Te irán bien el incienso (favorece la respiración y relaja), el sándalo (elimina la angustia) y el árbol del té (despeja y estimula la mente).
-¿Ansiedad? Bergamota (tranquiliza), menta (calma los nervios y relaja la mente), clavo (favorece el equilibrio interno, la paz).
-¿Inestabilidad emocional? Naranja (estimula los sentidos y la concentración, favorece la comunicación), geranio (equlibra las emociones, previene la tristeza), lavanda (relaja el cuerpo y la mente, renueva la enrgía).
Si te sientes triste,  regálate un baño templado con gotas de albahaca, tomillo, bergamota y eucalipto. Tu ánimo mejorará.
¿Agotada? Agrega al agua caliente de tu baño gotas de ciprés, incienso, romero y salvia.

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