Beneficios de la naranja

No solo beneficia a tu sistema inmune: también es buena cuando tenemos anemia, porque la vitamina C nos ayuda a asimilar el hierro de los alimentos.

Beneficios de la naranja

No solo beneficia a tu sistema inmune: también es buena cuando tenemos anemia, porque la vitamina C nos ayuda a asimilar el hierro de los alimentos.

 

- Mantiene tus defensas en forma. El cóctel de vitaminas y antioxidantes que contiene (vitamina C, betacarotenos…) refuerza tus defensas. Eso sí, olvídate del mito que dice que la vitamina C se va si no bebes el zumo al momento: esta vitamina puede conservarse hasta 12 horas sin perder sus propiedades.

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- Potente antioxidante. El zumo de naranja tiene diez veces más propiedades antioxidantes de lo que se pensaba hasta ahora. Así lo indica un estudio de la Universidad de Granada.

 

- La vitamina C favorece la renovación celular (elimina las células muertas), aclara las manchas y estimula la formación de cólageno. De ahí que el extracto de naranja se incluya en cremas proluminosidad, despigmentantes y antiarrugas. Por otra parte, el aceite esencial de naranja se usa en perfumes y en aromaterapia por su efecto antidepresivo, antiséptico y antiinflamatorio.

 

¿Sabías que también te ayuda con las piernas hinchadas? Hay un masaje infalible. Añade 2 gotas del aceite esencial a tu crema de masaje. Al activar el sistema linfático, combate la retención de líquidos y notarás que tus piernas están más ligeras.

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