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Depura tu Organismo. Prepara Tus Propios Zumos Detox

Nuestro cuerpo tiene sus propios mecanismos para eliminar las toxinas que acumulamos, pero a veces éstos son insuficientes. ¿Cuándo? Por ejemplo, después de las celebraciones de fiestas y de comidas copiosas. Entonces, es necesario darle un pequeño empujón. Los zumos vegetales son una buena ayuda, ya que facilitan el consumo de líquidos (es necesario beber unos dos litros al día para facilitar la depuración orgánica). Además, en función de los alimentos con los que los elabores puedes proporcionar alivio a los órganos sobrecargados. Puedes reemplazar alguna comida o tentempié por un zumo vegetal casero, licuado (eso sí, tómalo al instante).
Toma nota:
-Para el intestino: de cereza, calabaza, melón, melocotón, pera, manzana, ciruela o uva.
-Para la piel: de zanahoria, apio, col, limón, lechuga o rábano.
-Para el hígado: remolacha roja, zanahoria, apio, limón, uva o pomelo.
-Para los riñones: de zanahoria, apio, col, fresas, cebolla, pera, manzana o uva.
-Para el sistema linfático: de col, limón, cebolla, zanahoria o apio.
-Para el aparato circulatorio: de zanahoria y limón.
-Para los pulmones: de ajo, apio, col, fresa, lechuga, nabo, uva o manzana.

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