Varices: sal de dudas

¿Qué son? ¿Por qué se tienen? ¿Se pueden prevenir? Un experto te lo aclara.

¿Qué son las varices? ¿Por qué se tienen? ¿Se pueden prevenir? Un experto te lo aclara.

 

Más del 60% de las mujeres y el 40% de los hombres acaba sufriendo algún tipo de problema venoso.  El doctor Agustín Arroyo Bielsa, cirujano vascular de la clínica Dermaline, nos aclara las dudas más frecuentes respecto a las varices.

 

¿Qué son?

Una dilatación de las venas, debido a la debilidad en las paredes y disfunción de las válvulas. Las venas se dilatan y dejan de cumplir su misión (realizar el retorno sanguíneo al corazón) porque sus válvulas dejan de cerrar correctamente y el flujo se invierte: aparecen edemas, hinchazón, y si el problema es grave, flebitis o úlceras.

 

¿Qué tipo de varices hay?

En función de su tamaño y de su distribución u origen:

1. Telangiectasias o arañas vasculares.

2. Varículas (<1mm).

3. Varices Reticulares (1-2 mm).

4. Varices colaterales (de más de 2 mm).

5. Varices tronculares (de más de 3 mm).

 

Las tres primeras pueden ser catalogadas como un problema estético, pero, las colaterales y tronculares reflejan un trastorno de Insuficiencia Venosa Crónica más severo.

 

¿Quién las sufre?

El 60% de mujeres y el 40% de los hombres acaba sufriendo un problema venoso.

 

¿Por qué se producen?

La causa principal es genética (entre el 70-80% ). Además, “hay una serie de factores de riesgo que ayudan a su aparición, como el embarazo, por el cambio hormonal y por el aumento de la presión intrabdominal”, explica el doctor Arroyo Bielsa. Otros factores de riesgo son: el sobrepeso, el sedentarismo y pasar de pie muchas horas.

¿Cómo se manifiestan las varices?

Muchas de ellas son asintomáticas. Los síntomas pueden ir desde pesadez y calambres, a situaciones más molestas con dolor y edema (o hinchazón de tobillos y piernas). La evolución crónica de las varices puede ocasionar el desarrollo de trastornos tróficos cutáneos y la aparición de úlceras, muy difíciles de curar. Además existe riesgo de sufrir tromboflebitis y sangrado.

 

Qué factores son importantes para prevenir las varices y cuáles agravantes?

Alimentación. No influye especialmente, salvo por el hecho de que deberíamos evitar el sobrepeso y el estreñimiento. Por lo tanto, sí a la fruta, la verdura, la proteína y la fibra.

 

Deporte. Caminar es muy bueno, preferentemente con media elástica. Si vives al lado del mar o en vacaciones, camina por la playa para ayudar a la acción de la bomba muscular plantar.

 

Calzado. Ni muy alto, ni totalmente plano. Algunos estudios aseguran que es preferible emplear un pequeño tacón.

 

Calor y gravedad. Ambos aumentan el calibre de las venas. Es importante evitar lugares de calor intenso y es positivo darse baños o duchas de agua fría; los geles fríos son adecuados, pero suelen tener una acción muy corta. “Y por supuesto, exponerse al sol de forma prolongada está contraindicado, así como permanecer sentado sin cambios posturales (debemos levantarnos y deambular de forma repetida), o estar de pie parado. Es bueno mantener los pies elevados durante el reposo, a ser posible sin doblar mucho la ingle”, añade el experto.

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