Nutrición

11 trucos para adelgazar sin cambiar de dieta

Sí, se puede adelgazar manteniendo la dieta y sin recurrir a planes de adelgazamiento radicales. En otras ocasiones, debemos cambiar algunos hábitos, por ejemplo si el médico nos ha recomendado comer sin sal (si es tu caso, en el blog Gente de Hoy aportan una completa guía de consejos para condimentar tus platos sin sal) o situaciones parecidas, pero generalmente el cambio clave es aprender a comer bien. ¡Te lo contamos!