7 alimentos quemagrasas muy eficaces
Te proponemos alimentos quemagrasas muy eficaces. Te contamos cuáles son.
1. Cebolla y ajo
Ambos son perfectos para quemar grasa, ya que aceleran la actividad del organismo. Lo bueno de estos alimentos es que se pueden tomar de muchas maneras y en infinidad de platos.
2. Cítricos
Los cítricos ayudan a quemar las grasas. La naranja, por ejemplo, reduce los niveles de insulina, lo que facilita la pérdida de peso.
3. Manzana
Las manzanas sacian el apetito y aumentan la cantidad de azúcar en sangre, lo que favorece una correcta distribución de la grasa en el cuerpo.
4. Espárragos
Ayudan a absorber el agua del cuerpo, lo que permite que los depósitos de agua del cuerpo se liberen más rápido.
5. Lechuga
La lechuga contiene minerales como el hierro y el magnesio, que ayudan a quemar grasas. Además, sacia y contiene muy pocas calorías.
6. Avena
La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y, además, absorbe las grasas de las comidas que van antes y después de su ingesta.
7. Remolacha
La remolacha mejora la función del riñón, por lo que permite eliminar más toxinas y quemar más grasas.
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