Antiinflamatorios naturales que probablemente no conocías

Alimentos como el pescado azul, el jengibre o los frutos rojos nos ayudan a bajar la hinchazón de nuestros músculos.

La inflamación de nuestros músculos es producida por multitud de factores. Expertos señalan que esta respuesta inmune que tiene nuestro organismo no solo está provocada por golpes o contusiones, sino también por la contaminación o el estrés al que estamos sometidos. En su curación tiene mucha importancia la dieta que tengamos. Y es que determinados alimentos actúan como antiinflamatorios para nuestros músculos, lo que hace que podamos curarnos mucho más rápidamente y evitemos que la hinchazón se produzca de nuevo. Aquí señalamos los antiinflamatorios naturales más efectivos.

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