Descubre los mejores laxantes naturales para normalizar tu tránsito intestinal

Señalamos los alimentos que nos ayudan a combatir el estreñimiento.

Muchas de nosotras sufrimos estreñimiento y no sabemos cómo combatir este gran problema que es desechar las heces. Y es que ir al baño es un gran esfuerzo, sobre todo para aquellas que tenemos problemas cardíacos y otras enfermedades. Por ello, debemos tener en cuenta una serie de laxantes naturales, ricos en fibra, que nos pueden facilitar el proceso digestivo y la evacuación. Aquí señalamos los alimentos más fáciles de incluir en nuestra dieta.

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