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Cuándo tomar la avena

La avena tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿sabes cuándo tomarla?

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Producción: Jesús Nicolás

La avena es muy beneficiosa para la salud, está cargada de antioxidantes, fibra y es baja en calorías. Pero ¿sabes cuándo y cuánta tienes que tomar? Carolina Vives, desde Quaker, te da las claves para saber cuánta cantidad tomar y las mejores horas. 

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