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Yoga, el aliado para mantener en forma cuerpo y mente
Incluye el yoga en tus rutinas de entrenamiento y notarás la diferencia.
Juanjo Rodríguez, entrenador personal y creador de 21fitness12, nos cuenta cómo incluir el yoga en las rutinas de entrenamiento, como base para estirar y relajar tanto el cuerpo, como la mente.
