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Yoga, el aliado para mantener en forma cuerpo y mente

Incluye el yoga en tus rutinas de entrenamiento y notarás la diferencia.

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Juanjo Rodríguez, entrenador personal y creador de 21fitness12, nos cuenta cómo incluir el yoga en las rutinas de entrenamiento, como base para estirar y relajar tanto el cuerpo, como la mente.

Etiquetas: Deporte, Salud de la mujer, Yoga

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