Granizado de espinacas
Las espinacas son una buena fuente de nutrientes, por lo que son imprescindibles en una dieta sana. Te proponemos prepararlas de una manera diferente: en un delic...
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre:
Recetas-ligeras
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Postre de manzana verde: beneficios y propiedades
¿Quieres hacer un postre saludable, ligero y delicioso? Apuesta por la manzana verde y disfruta de sus beneficios.
Brochetas de aceitunas verdes, anchoas y boquerones
¿Te gustan los encurtidos? Te proponemos preparar unas deliciosas y ligeras brochetas de aceitunas verdes, boquerones y anchoas. El aperitivo perfecto para cualqu...
Ensalada de conejo con naranja y frutos secos
¿Quién dice que las ensaladas son aburridas? Puedes apostar por hacerlas más originales y sabrosas. Las recetas con conejo son un clásico de la dieta mediterránea...
Merluza a la ondarresa con gulas y pimienta
La merluza tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Te contamos cómo preparar una deliciosa receta de pescado: merluza a la ondarresa con gulas y p...
Atún encebollado
El atún es un pescado lleno de buenos nutrientes y admite cantidad de preparaciones culinarias. Esta receta es fácil y rápida de preparar y constituye un excelent...
Caballa en escabeche tradicional
Tomar pescado azul tres o cuatro veces por semana es un hábito cardiosaludable. Además, podemos prepararlo de mil maneras. ¿Por qué no lo pruebas en escabeche?
Ensalada de gulas con salmón ahumado
Las esaladas son fáciles y rápidas de preparar, por lo que siempre están presentes en nuestra dieta. Si te cansas de tomar siempre las mismas, ¡toma nota!
Curry de atún rojo
¿Te gusta el atún? Te proponemos una original y sofisticada receta en la que este pescado adquiere todo el protagonismo. ¡Pruébalo!
Análisis de un menú cardiosaludable. Primer plato: verduras a la brasa con cr...
El doctor Carlos Macaya, Presidente de la Fundación Española del Corazón y el Chef Roberto Cabrera analizan punto por punto un menú cardiosaludable. ¡No te lo pie...
Ensalada tailandesa de 'nouilles'
Prueba esta deliciosa ensalada de la cocina del sudeste asiático. Es muy sencilla de elaborar y a todos les va a encantar en la mesa. Y si te gusta el picante, añ...
Pollo con setas y ajetes
Receta ligera y muy sabrosa gracias a la maceración de las setas, en la que hemos fusionado la cocina china con algunos ingredientes mediterráneos. Te damos la id...
Puré de calabacín y zanahoria
Los purés son sanos, sencillos de preparar y muy socorridos cuando queremos preparar algo rápido. Te proponemos preparar un delicioso puré de calabacín y zanahoria.
Ensalada de surimis, pasas y manzana
¡Es tiempo de ensaladas! Te proponemos preparar una ensalada sencilla y con una combinación de sabores muy original.
Wok de atún y col china
A medias entre una sartén y una olla, el wok, utensilio de origen chino, nos ayuda a preparar los alimentos con todo su sabor y nutrientes. Haz la prueba con esta...