Orange Theory fitness: rutina de entrenamiento

¿Sabes cómo entrenar con el método Orange Theory fitness? Te mostramos una rutina de ejercicios.

Producción Pablo C.B.

Te hemos contado que hay un nuevo método de entrenamiento que se está haciendo muy popular. Se trata de Orange Theory Fitness y en este vídeo te contábamos en qué consistía y a qué se debía su éxito: "Desvelamos el nuevo entrenamiento que está arrasando: Orange Theory Fitness".

Además, también hemos mostrado cómo ejercitar con el remo en el gym basándonos en las bases de este método de entrenamiento. Ahora queremos mostrarte una rutina de ejercicios para que puedas ver los beneficios de este revolucionario método y cómo puedes medir tu evolución al entrenar con él. ¡No te lo pierdas!

 

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