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Orange Theory Fitness: rutina de entrenamiento con remo

El remo es un ejercicio perfecto para ponerse en forma. Te animamos a conocer cómo realizarlo con el método Orange Theory Fitness.

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Producción Pablo C. B.

Ya te contamos en un artículo anterior que había un método de entrenamiento que estaba causando furor, el método Orange Theory Fitness y que había revolucionado la manera de ponerse en forma. Ahora, queremos proponerte una rutina de entrenamiento basada en este método. El primer ejercicio que vamos a ver es el remo.

El remo tiene numerosos beneficios para la salud, ya que ayuda a tonificar brazos y piernas. Además, la zona abdominal también entra en juego durante la ejecución de este ejercicio. Su impacto sobre las articulaciones es reducido, trabaja la resistencia y ayuda a quemar calorías. ¡Descubre cómo entrenar en el remo con las bases del método Orange Theory Fitness!

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