Alimentos para potenciar el bronceado
Esto es lo que tienes que comer para lucir el bronceado perfecto este verano.
Agua
Básico. Para que tu piel adquiera color debe de estar correctamente hidratada, si no saldrán arrugas y el bronceado puede quedar a manchas. Bebe agua durante todo el día.
Kiwis
La vitamina C que contiene ayudará a la formación de colágeno en tu piel para adquirir bronceado saludablemente. Además, es un potente antioxidante.
Naranjas
Los zumos de frutas son perfectos para ayudar a la piel a broncearse. Si quieres aumentar el bronceado, combina frutas como la naranja, los arándanos, el melocotón o la sandía.
Zanahorias
Importante que sea zanahoria cruda. Un truco es tomarla en zumo mezclada con naranja, ¡delicioso! Las frutas y verduras de color naranja ayudan a la producción de melanina.
Tomate
El licopeno de los tomates cumple un papel protector importante del pigmento melanina, lo que ayuda a mantener la piel saludable. Por otro lado, el tomate es rico en vitamina A y C que ayuda a mantener sana la piel y mejora la producción de colágeno para una piel más firme.
Lo más leído
Mía te hace la vida más fácil
Consigue tu suscripción a la revista Mía desde 20 euros al año
Suscríbete