Anxo es psicólogo graduado de la Universidad de Santiago de Compostela, con un profundo interés en entender el comportamiento humano desde joven. Su enfoque terapéutico se centra en las terapias contextuales, brindando una visión clara de los desafíos que enfrentan sus pacientes.
Se especializa en el tratamiento de pensamientos intrusivos y rumiativos en problemas del estado de ánimo, utilizando herramientas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). La ACT ayuda a aceptar pensamientos y sentimientos desagradables mientras se actúa de acuerdo con los valores personales, mientras que la FAP mejora las relaciones interpersonales y promueve cambios conductuales.
Anxo también utiliza la DBT para desarrollar habilidades de regulación emocional y la TCC para identificar y modificar pensamientos negativos. Su enfoque es personalizar la terapia según las necesidades individuales de cada paciente, con el objetivo de facilitar su bienestar emocional y psicológico, acompañándolos en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria.
