Francisco Kovacs, en Revista Mia

Francisco Kovacs terminó sus estudios de Medicina a la edad de diecinueve años y se doctoró summa cum laude a los veintidós. Dirige la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda y la Unidad de la Espalda Kovacs en el Hospital Universitario HLA-Moncloa. Además es autor de numerosos estudios que han contribuido a mejorar significativamente el tratamiento de las dolencias de espalda y que han sido refrendados por las más importantes revistas científicas internacionales, que lo sitúan como el principal investigador del mundo hispano en este campo. El doctor Kovacs también cuenta con un libro propio, El libro de la espalda. Cómo entender, evitar y superar los dolores de espalda.

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Higiene postural y desarrollo muscular: dos prácticas esenciales recomendadas por los expertos para evitar el dolor de espalda

Adoptar posturas adecuadas al sentarse, levantarse o moverse, junto con ejercicios que fortalezcan los músculos de la espalda y el abdomen, puede ayudar a evitar molestias y lesiones en esa área del cuerpo, según lo indicado por los expertos en salud.

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