Menú semanal antiyoyó: el menú ideal para evitar el temido efecto rebote
Esta dieta está concebida para seguirla 15 días (puedes prolongarla lo que precises). ¿La norma básica en ella? En las cenas, proteínas y verduras e hidratarse muy bien todo el día.
Una dieta para adelgazar 3 kg sin efecto yoyo explicada por una nutricionista
Se trata de comer de forma equilibrada, aprendiendo a combinar los alimentos para ayudar al metabolismo a activarse y quemar más. Adelgazarás sin recuperar los kilos perdidos.
Los nutricionistas explican por qué estos siete alimentos están prohibidos para cenar
¿Sabías que una ensalada puede resultar tan indigesta como calórico un filete empanado? ¿Conoces qué alimentos interesa evitar por la noche y por qué? Aquí tienes los más importantes.