Las ojeras ocupan un lugar destacado como uno de los problemas estéticos más comunes y, a veces, más difíciles de combatir. Estas sombras bajo los ojos no solo dan la impresión de cansancio y envejecimiento, sino que también pueden afectar la autoestima de quienes luchan contra ellas día tras día.
Mientras que las causas detrás de las ojeras pueden ser variadas, incluyendo factores como el estrés, la falta de sueño y la genética, existe un aspecto que frecuentemente pasa desapercibido: nuestra alimentación y, específicamente, la presencia de ciertas vitaminas en nuestra dieta.
La relación entre lo que comemos y la apariencia de nuestra piel es innegable. Nutrientes específicos tienen el poder de transformar nuestra salud dérmica desde adentro hacia afuera, brindándonos una piel más luminosa, firme y, sí, libre de ojeras.
La vitamina esencial para eliminar las ojeras de forma natural
Las ojeras no solo son indicativas de fatiga o estrés; también pueden ser una señal de deficiencia de vitamina K. Este nutriente juega un papel crucial en la coagulación de la sangre y ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo así la apariencia oscura bajo los ojos. Un estudio publicado en la en la revista médica Journal of Cosmetic Dermatology sugiere que la vitamina K puede atenuar significativamente las ojeras al mejorar la microcirculación en el área periocular.
Incorporar la vitamina K en tu rutina de cuidado facial es una excelente idea, no solo por lo anterior mencionado, sino también porque mejora el metabolismo celular, protege los vasos sanguíneos y favorece la cicatrización de los tejidos. "Esta vitamina es especialmente beneficiosa para pieles sensibles, gracias a su poder antiinflamatorio, ayudando eficazmente a aliviar rojeces, picor e irritación", señalan los expertos de Beldon Beauty.
La fruta milagrosa: Kiwi
Entre las diferentes fuentes de vitamina K, el kiwi emerge como una opción excelente por su alto contenido de esta vitamina y de vitamina C, otro nutriente esencial para la salud de la piel. La vitamina C promueve la producción de colágeno, mejora la firmeza de la piel y, junto con la vitamina K, que debería ser tópica, puede disminuir visiblemente la apariencia de ojeras.
Algunas soluciones cosméticas
A su vez, según los expertos de Beldon Beauty, "podemos usar productos reafirmantes y antioxidantes que nos ayuden a frenar la flaccidez dérmica reforzando las fibras de elastina y moléculas de colágeno, proteínas ambas sintetizadas por células llamadas fibroblastos, que son las que proporcionan sustento, fuerza y flexibilidad y que constituyen la matriz de la piel".
High Perfection Eye Cream de la Dra. Schrammek
Esta crema hidratante anti-edad para el contorno de ojos que gracias a su combinación perfectamente equilibrada de ácido hialurónico, biopeptidos y otros principios activos de alto poder como la cafeína reduce ojeras, hidrata en profundidad, previene la aparición de arrugas, mientras protege eficientemente los capilares y combate la perdida de elasticidad. Precio: 55,00 euros.
Nopad antibolsas y ojeras Matriskin
Este tratamiento moviliza los depósitos grasos, reduce la inflamación y proporciona protección contra agentes ambientales irritantes. Además, estimula la circulación sanguínea y fortalece las parecedes de los capilares, evitando la formación de anillos oscuros bajo los ojos. Aumenta la circulación linfática y promueve el drenaje de líquido periorbital. Precio: 49,45 euros.
