Cómo recordar nombres y rostros con estas estrategias infalibles para no olvidarte de las personas importantes, según dos psicólogos de Harvard
Recordar nombres y rostros es posible con la aplicación constante de estrategias prácticas. Desde prestar atención activa hasta crear asociaciones, estas técnicas pueden transformar cómo interactuar con los demás.
Desde que uso estos trucos de vida para recordar cosas cotidianas mi memoria ha mejorado
Estas seis formas de organizar mi vida cotidiana han hecho que mi memoria funcione mejor y me tenga que preocupar menos de las cosas.
Los ejercicios mentales que puedes practicar en tu día a día para mantener tu memoria joven a partir de los 50, según dos profesores de Harvard
Dos profesores de la Universidad de Harvard ofrecen ejercicios que ayudan a mantener la memoria activa y a prevenir un envejecimiento prematuro.
Cinco señales que indican un envejecimiento sano de la memoria según los expertos
Es inevitable envejecer y que nuestra mente vaya perdiendo facultades. Pero sí es necesario conocer esos rasgos que indiquen un envejecimiento normal de la memoria, como explican los profesionales Elizabeth Kensinger y Andrew E. Budson en su libro Por qué olvidamos y cómo recordar mejor.