¿Sabías que un vaso de vino tinto equivale a una hora de ejercicio?

Los amantes del vino están de suerte. No sólo el beber vino produce un placer excelso, sino que, además, nos proporciona una vida saludable.

¿Sabías que un vaso de vino tinto equivale a una hora de ejercicio?

La investigación más reciente, llevada a cabo en la Universidad de Alberta en Canadá, demostró que un vaso de vino tinto es igual de saludable que una hora de ejercicio en un gimnasio.

En realidad, lo que ocurre es que el resveratrol que contiene un vino tinto aumenta la eficiencia, mejora la función cardíaca y fortalece los músculos. Es decir, actúa sobre el cuerpo de la misma manera que el ejercicio.

De acuerdo a la conclusión de Jason Dyke, el director de la investigación, esto les permitirá a las personas que no se animan a ir al gimnasio, mantenerse en forma. Al aumentar la frecuencia cardíaca, el resveratrol fortalece el corazón y vuelve los músculos más fuertes y resistentes, regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene un efecto antiedad.

Otros estudios también demostraron que las personas que toman una copa de vino tinto al día son menos propensas al desarrollo de demencia y cáncer.

Más beneficios del vino

Diferentes estudios han puesto de manifiesto todas las ventajas que tiene el consumo moderado de esta bebida, que está cargada de antioxidantes.

La Universidad de Harvard demostró -tras un estudio que duró 13 años-, que tomar dos copas de vino diarias ayudan a perder peso y reducen de forma muy importante el riesgo de padeder obesidad.

Los investigadores aseguran que, aunque el vino tiene calorías, la forma en la que organismo lo procesa hace que sea una bebida que ayuda a no engordar.

 

Vídeo: ¿El vino caro sabe mejor?

Se suele pensar que un vino caro siempre es mejor y sabe mejor, pero ¿es cierto o es algo psicológico? En este vídeo puedes salir de dudas. 

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