5 trucos infalibles para estar guapa que no cuestan dinero extra
Hay hábitos y consejos para estar guapa que no implican comprar productos ni tratamientos caros. Te los contamos.
Dormir
Dormir es fundamental para gozar de buena salud y, también, de buen aspecto. La regeneración celular de la piel se produce cuando dormimos y, si nos faltan horas de sueño, la piel luce más apagada, seca, menos firme y más envejecida. Además, la falta de descanso hace que aparezcan ojeras y, también, el cuerpo pide comida más calórica y azúcar para obtener energía, lo que se traduce en kilos de más. Dormir es un gran aliado para estar guapas. Y ademásDormir para estar guapa
Hacer ejercicio
El ejercicio nos ayuda a estar guapas, ya que nos hace liberar endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad y, cuando nos sentimos bien y contentas, estamos más guapas. Cuando hacemos ejercicio sudamos y el sudor hidrata y limpia la piel, eliminando células muertas. Además, según un estudio de la Universidad Eberhard-Karls, el sudor contiene un antibiótico natural que ayuda a eliminar el acné. Hacer ejercicio al aire libre es gratis, por lo que el dinero no es excusa. Y ademásDormir para estar guapa
Reírse
La risa es salud, nos hace sentir vivas y felices. Cuando tenemos esta sensación liberamos endorfinas que generan la sensación de bienestar y eso, claro está, nos hace lucir un rostro radiante y saludable. La risa es una actitud frente a la vida. Y ademásDormir para estar guapa
Hábitos saludables
Fumar y beber alcohol no solo provoca graves problemas de salud, además reseca la piel y hace que esté más apagada y sin hidratación, por lo que aparecen arrugas y manchas. Y ademásDormir para estar guapa
Dieta
Si las frutas y verduras son las protagonistas de nuestra dieta, nuestra piel estará más hidratada, además, contienen carotenos, que son los responsables de que la piel tenga mejor color y tonalidad. Y ademásDormir para estar guapa
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