el actor estadounidense cumple este sábado 70 años. Se trata de una estrella del cine de Hollywood que saltó a la fama en los 90. Se convirtió en el favorito de la gran pantalla. 'El guardaespaldas' o 'Bailando con lobos', son algunos de los largometrajes por los que acabamos enamorándonos de él. Ahora, en 2025, sigue casi igual que 30 años atrás. A pesar de haberse divorciado de Christine Baumgartner, en un proceso complicado y tormentoso. Tanto física como emocionalmente, el actor admite que se encuentra en su mejor momento. Nosotras queremos saber cuál es su secreto para llegar a una edad tan bien como él. En el último año ha presentado varios proyectos en los que ha hablado de su bienestar personal. Para él, más allá de una rutina de gimnasio para adelgazar y una dieta estricta, hay otros elementos que afectan a la juventud de forma positiva.
El actor en el 2024 fue uno de los grandes protagonistas, con su papel en la serie 'Yellowstone'. Sin duda, a sus 70 años sigue trabajando en papeles de gran peso. Esto ha demostrado que su edad no es un impedimento, así lo contaba en una revista estadounidense.
La meditación forma parte de su rutina diaria
Uno de los secretos de su vitalidad es que no ha dejado de trabajar, en el último año, se ha dejado ver en varios trabajos de la pequeña y gran pantalla. Para poder mantener un equilibrio, en sus redes sociales cuelga cómo se cuida día a día. Entre las actividades que cuelga en redes sociales se encuentra la meditación.
Además de meditar, monta a caballo y corre para mantenerse activo y preparado para afrontar las adversidades que pueden aparecer a la hora de interpretar su personaje en la nueva serie que tiene entre manos: 'Horizon, An American Saga'. Siempre ha sido un actor dedicado al cine de acción y a lo largo de su carrera siempre se le ha visto en forma, subiendo hasta a helicópteros.
Más allá de retoques estéticos, él, tras los inconvenientes de su divorcio, ha decidido tomar una actitud positiva para conseguir mantenerse joven. Así como someter su cuerpo a menos estrés y ansiedad, que son algunos de los factores que aumentan el envejecimiento. Alguna de las declaraciones que ofreció al medio estadounidense son: "al tener niños pequeños, me esfuerzo para jugar mucho más que ellos".
Nada de gimnasio, construye una rutina sana
Otro de los consejos que ofreció Kevin Costner fue que las pesas y las mancuernas no son necesarias cuando tienes niños pequeños en casa. "Solo levanta a tus hijos un millón de veces al día y corre tras ellos sin rumbo fijo, eso también te mantiene en forma", explicaba en otro medio de Chicago. Admitió que, con ellos, hace excursiones como montar a caballo, visitar pozas e ir en busca de cangrejos. Quizás el mayor secreto que tiene el actor estadounidense es no quedarse sentado nunca.
Pero uno de los mayores consejos y secretos mejor guardados que, han demostrado ser infalibles, es llevar una dieta saludable y equilibrada, que para muchas de nosotras se presenta como un propósito para 2025. Sin duda, con estos consejos se puede demostrar que la juventud no es cuestión de años, sino de actitud positiva.
