
¿Podrías reconocer los antinutrientes en tu dieta? Un experto nos cuenta qué efecto tienen y cómo comerlos para reducir su efecto
Descubre la realidad sobre los antinutrientes en nuestra alimentación diaria y cómo se pueden tomar sin que sean arriesgados para nuestra salud.

Este es el alimento que recomienda un estudio de la Universidad de Lille para reducir el daño muscular tras el ejercicio
En los últimos años, los estudios, como el de la universidad francesa, han demostrado que tomar cúrcuma puede ser muy buena para la recuperarse después del ejercicio.

Esta es la cantidad de proteína que se recomienda consumir al día, según un experto en nutrición
En los últimos años, la revolución de la nutrición ha traído consigo infinidad de descubrimientos que han dado respuesta a principales cuestiones como esta.