El bienestar del estómago es crucial para una vida saludable y plena. Sin embargo, todos hemos experimentado ocasionalmente molestias estomacales, como indigestión, acidez o hinchazón, que pueden afectar nuestra comodidad diaria. En busca de soluciones naturales, los aceites esenciales han ganado popularidad como una opción efectiva para aliviar diversos problemas digestivos.
Acelerar la digestión
Si sufres pesadez de estómago, después de las comidas, sustituye el café por una gota de aceite esencial de coriandro y otra de aceite esencial de angélica.
Para tomártelos, ponlos sobre un comprimido neutro (por ejemplo, un comprimido de lactosa para masticar, que se toma en dos o tres trozos).
Si tienes hinchazón y dolor de estómago después de las comidas, acostúmbrate a tomar, al final de éstas, una gota de aceite esencial de cardamomo y una gota de aceite esencial de coriandro.
Aplica varias veces al día sobre el plexo solar (red nerviosa que rodea a la arteria aorta ventral) y el estómago unas gotas de la siguiente mezcla: 50 ml de aceite de nuez y 5 ml de aceite esencial de mandarina.
Además pon, sobre un comprimido neutro, 2 gotas de aceite esencial de albahaca suave y 2 gotas de aceite esencial de mejorana verdadera, que tendrás que tomar después de cada comida.
Para solucionar los problemas derivados del estreñimiento toma, antes de las comidas, la siguiente mezcla: sobre un terroncito de azúcar, 2 gotas de aceite esencial de limón, una gota de aceite esencial de estragón y una gota de aceite esencial de mandarina.
Consejo:
Durante dos meses, diluye una cucharada de sopa de polen en un vaso de agua, déjalo reposar toda la noche y bebe la mezcla antes del desayuno.
- Es rico en vitamina C, provitamina A, hierro, potasio y calcio.
- Es un buen aliado de la digestión y tiene efectos depurativos.
- Puede congelarse perfectamente y, tanto fresco como congelado, conserva todos sus beneficios.
- Es rica en calcio y contiene un poco de magnesio.
- En infusión facilita el sueño y la digestión.
- Lo mejor es consumirla fresca, pero se puede congelar fácilmente.
- Es rico el provitamina A, potasio y vitamina B9.
- Utilizada regularmente tiene efectos antioxidantes.
- Estimula el apetito y ayuda en la digestión.
- Si se toma fresco y recién cortado, su perfume es más suave.
En conclusión, los aceites esenciales han demostrado ser una opción natural y efectiva para aliviar problemas de estómago, como la indigestión, la acidez y la hinchazón. A través de la aromaterapia y la aplicación tópica, estos poderosos extractos botánicos pueden brindar un alivio calmante y restaurar el equilibrio en nuestro sistema digestivo.
Es importante destacar que la seguridad es primordial al utilizar aceites esenciales. Es fundamental diluirlos adecuadamente y consultar con un profesional de la salud antes de su uso, especialmente si se tiene alguna condición médica o se está embarazada.
Al explorar una perspectiva más natural y holística para el cuidado del estómago, los aceites esenciales se convierten en una opción, pero es esencial recordar que, ante problemas digestivos persistentes o graves, es crucial buscar atención médica para un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento apropiado.
