Cristina de las Heras

Los celos pueden llegar a producir insomnio, dolor de cabeza o estrés. Sigue nuestros consejos para aprender a controlarlos y reemplazarlos por otros sentimientos.

Las vitaminas son vitales para el buen funcionamiento del organismo. Te aclaramos algunas dudas.

Para dormir bien y levantarte en plena forma, solo tienes que cambiar tus malos hábitos. Sigue estos interesantes consejos.

En poco tiempo puedes recuperar la armonía y la serenidad y mantener tu estado de ánimo a tono. Si estás tensa o estresada, tómate un respiro y haz estos ejercicios; te renovarás.

La delicada carne de la merluza admite las más variadas preparaciones, resultando exquisita en cualquiera de ellas.

Aprender a distinguir si un pescado está en óptimas condiciones para su consumo es fácil si recuerdas algunos detalles. Te damos las claves.

Elige la fruta que más te guste, sigue estos consejos, y conseguirás hacer una mermelada exquisita.

Si tienes dolor de estómago, estreñimiento o digestiones difíciles, los aceites esenciales, 100% naturales, te ayudarán.

La hipertensión se puede prevenir y tratar eficazmente, pero exige pequeños sacrificios a quien la padece.

Las piedras preciosas ejercen su influjo sobre nosotros: nos proporcionan salud, bienestar y equilibrio psíquico. conoce la que corresponde a tu signo zodiacal. 

El síndrome premenstrual y los dolores durante la regla son alteraciones muy comunes. La mayoría de las mujeres las padecemos. Consulta con el ginecólogo la posibilidad de tomar un analgésico, pero, además, sigue nuestros consejos.

El modo de cocinar y servir los alimentos establece la diferencia en cuanto a la cantidad de propiedades que se conservan. Te damos las claves para conseguir que los alimentos mantengan todo su valor nutritivo.

Si te gustan las ensaladas, te damos unos trucos prácticos a la hora de prepararlas.Toma nota de todos los secretos para hacerlas muy ricas y diferentes.

Los caldos y las sopas, habituales en nuestras cocinas, siempre nos reconfortan. Aquí te damos 8 sencillos trucos que te servirán a la hora de prepararlos.

Aunque realmente necesitamos cantidades mínimas de cromo, este mineral desempeña funciones imprescindibles para nuestro organismo.

Si te encuentras con alguna duda a la hora de cocinar arroz, sigue estos sencillos trucos.

Si quieres quitarte esos kilos que te sobran, con esta dieta, rica en vitaminas, lo conseguirás. En dos semanas estarás en tu peso ideal.

Ante manchas difíciles como las de remolacha, tranquilidad. Te damos unos trucos caseros para quitarlas.

El lenguado es uno de los pescados blancos más consumidos en nuestra cocina. Te mostramos sus beneficios y cómo debes cocinarlo para sacarle todo el partido.

Aprende a sacar el mayor partido posible de las sobras de comida, disfrazando algo que parece desechable y convirtiéndolo en un plato rico e imaginativo. Te damos las claves.

Las brochetas son muy sencillas de hacer. Prepáralas a tu gusto, dulces o saladas, con diferentes ingredientes. Te damos los trucos para hacerlas de forma deliciosa.

Leche, limón y amoníaco serán tu salvación cuando ese bolígrafo mal tapado arruine tu vestido favorito...

Aunque a veces nos dan ganas de coger un cuchillo y rascar las manchas con energía hasta que desaparezcan, es mejor tomarse las cosas con calma...

Si quieres quitarte esos kilos que te sobran, con esta dieta, rica en vitaminas, lo conseguirás. En dos semanas estarás en tu peso ideal.

Si tienes que comer fuera de casa, llévate un tupper. Comerás infinitamente más sano y mucho más ligero. Te damos unos sencillos trucos a la hora de preparar los tuppers para ir a la oficina.

Basadas en los consejos del médico francés Jacques Fricker, te mostramos tres dietas que te ayudarán a perder peso y a eliminar líquidos y toxinas.

Si vas a cocinar bacalao y no sabes cómo desalarlo para que quede en su punto, te damos los trucos.

Si alguna de tus prendas de ropa se te ha manchado de cerveza, no hay problema. Te damos los trucos para solucionarlo.

Aunque las macedonias de frutas son sencillas de preparar, tienen su técnica. Te damos los trucos para conseguir un resultado perfecto.

¿No sabes que hacer con las manchas de aceite? Te damos unos trucos sencillos para acabar con ellas.

Aunque existen numerosas variedades de maíz, el que más se consume en Europa es el dulce, con granos crujientes. El maíz pone un toque de color y sabor en tus platos.

Si tienes en casa muebles de madera y te resulta difícil mantenerlos limpios y cuidados, sigue nuestros consejos.

La fibra es un componente esencial en la dieta de cualquier deportista, ya que no solo mejora la digestión y la salud intestinal, sino que también contribuye a mantener niveles estables de energía y optimizar el rendimiento. Sin embargo, es importante saber cómo y cuándo consumirla, ya que su exceso o mal consumo puede causar molestias digestivas.

Cuando llega el buen tiempo, a todas nos gusta ir al campo. Lo peor es tener que quitar después las manchas difíciles, como las de hierba o césped. No hay problema; te damos unos sencillos trucos.

Hay ocasiones en las que quitar una mancha cuesta un enorme esfuerzo. Este es el caso de las manchas de sangre; cuanto más tiempo tardemos en quitarlas, más nos costará. Te damos los trucos.

Las grasas trans están presentes en el 40 % de los alimentos. Numerosos estudios afirman que son una bomba para el corazón; ingerir 5 gramos diarios de estas grasas aumenta un 25 % el riesgo de sufrir infarto de miocardio.

¿El niño ha vomitado en la alfombra o en el coche, y no sabes qué hacer? No desesperes y sigue nuestros consejos.

Que nos salgan ampollas es más frecuente en verano, sobre todo por el roce del calzado al no llevar medias. Pero se puede evitar. Te damos unos sencillos trucos.

Las plantas trepadoras sirven para crear ambientes selváticos y frondosos y ofrecen un toque de intimidad aislando nuestro jardín del ruido y el calor. Si no tienes mucho espacio, puedes aprovechar las paredes y llenarlas de flores.

Estas cinco plantas contienen sustancias peligrosas que, sin embargo, son muy útiles en medicina para tratar enfermedades.

Si tienes velas en casa y la cera te cae sobre el sofá, la mesa o la ropa, no hay problema. Sigue nuestros consejos para quitar las manchas de cera.

Si las manchas de vinagre te dan problemas, te damos unos sencillos trucos para quitarlas.

Tristeza, poca atención y falta de reflejos son algunos de los síntomas que delatan que tu canario tiene un problema.

El magnesio es un mineral básico para el buen funcionamiento del organismo, y además mantiene nuestra piel joven.

Si tienes humedad en casa, es fácil que aparezcan manchas de moho. Te damos unos trucos para acabar con ellas.

Si quieres que crezcan fuertes y sanas, busca el momento para eliminar las plagas, abonarlas y multiplicarlas.

Conviene que eduques a tu gato para evitar reacciones molestas que él considera normales. Te damos unos consejos.

Los medicamentos nos salvan, pero también pueden ser perjudiciales si los consumimos de forma indebida.

Las begonias te encantarán por sus hojas y por sus flores. Si las combinas con acierto tendrás resultados espectaculares.

Pasar la aspiradora, limpiar los cristales, subir escaleras o planchar suponen un gasto de energía. ¿Sabes cuántas calorías gastas al día?

Lograr que tus ojos causen sensación tiene truco. Basta con maquillarlos de la forma adecuada. Sigue nuestros consejos para tener una mirada 10.

El arroz con leche es uno de los postres más tradicionales de nuestra gastronomía. Su elaboración no tiene dificultad, pero para resultados excelentes toma nota...

Hay muchas formas de cocinar verduras. Si quieres preparar todos los días unos platos deliciosos, cómpralas muy frescas y sigue nuestros consejos. Te damos 15 sencillos trucos.

Los niños que padecen el síndrome de Asperger no son autistas aunque lo parezcan. Detectarlo es esencial para comprenderles. Te damos las claves.

Entre madre e hija la amistad no debe ser nunca el objetivo principal. Lo importante es crear una buena relación basada en el respeto y la confianza mutua. Te damos las claves.

Sentimientos, emociones, deseos, pasiones, instintos… hasta la parte más irracional del ser humano responde a los dictados de la luna. Cada una de sus cuatro fases determina efectos sobre nuestro organismo, psique y entorno.

¿Ha caído en la ropa o en el mueble de madera una mancha de café? Aquí te damos unos sencillos trucos caseros para quitar esas manchas rebeldes.

Por mucho que nos esmeremos, siempre hay manchas rebeldes difíciles de quitar. Si una prenda o un mueble se te han manchado de chocolate sigue nuestros consejos.

El agua es un eficaz elemento que te revitaliza por dentro y por fuera. Una ducha o baño con agua fría o caliente, produce efectos beneficiosos para el organismo.

El buen precio, el delicioso sabor y las virtudes nutritivas de los mejillones, los convierten en una auténtica joya gastronómica. Te damos unos sencillos trucos para prepararlos correctamente.

Las manos y las uñas son partes del cuerpo que están muy a la vista. Ese es uno de los motivos por el que debes mantenerlas en perfecto estado. Si tus uñas son delicadas, se rompen y tienen un aspecto descuidado, no te preocupes; te damos la solución.

Los zumos de fruta son tan refrescantes, que parece mentira que puedan manchar tanto la ropa. Te damos trucos para quitar manchas de zumo de la ropa.

En tu vida diaria habrá situaciones en las que debas tomar la palabra ante un grupo de gente. Y para hacerlo bien, te damos unas reglas básicas.

¿Tienes una mancha de tomate difícil de quitar? ¡No te preocupes! Sigue nuestros consejos y elimínala de una vez por todas.

¿Estás cansada de estar limpiando constantemente el polvo de tu casa? Aunque parece una tarea fácil, no lo es. Sigue nuestros consejos para limpiar el polvo y que la limpieza dure más de una semana.

Los celos pueden llegar a producir insomnio, dolor de cabeza o estrés. Sigue nuestros consejos para aprender a controlarlos y reemplazarlos por otros sentimientos.

Los cubiertos, marcos y objetos metálicos en general, se deterioran y adquieren un mal aspecto con el paso del tiempo. Sigue estos consejos y los mantendrás perfectos.

Fuerte, inteligente y bueno con los niños, el schnauzer es un perro que necesita mucho ejercicio al aire libre. Te damos algunos consejos para cuidarlo.

El secreto para que estén presentes en sus dosis justas es seguir una dieta variada. Te mostramos 9 minerales imprescindibles en nuestra alimentación para mejorar la salud.

De ojos azules, silueta elegante y piel suave, el gato siamés no se contenta solo con ser bello. También es un animal cariñoso, alegre y juguetón.

Hay azúcar blanco, moreno o de colores y es una de las principales fuentes de energía para nuestro organismo. Aquí tienes 10 preguntas para saber más sobre el azúcar.

Por mucho que nos esmeremos en separar la ropa blanca de la de color, siempre hay un calcetín rebelde o una camiseta de calidad dudosa que lo fastidian todo.

Si tu perro no cumple las normas que le has inculcado debes reprenderle con firmeza y cariño. Pero solo deberás castigarle cuando sea necesario.

Las orquídeas son las flores más elegantes para adornar nuestro jardín. La Phalaenopsis , llamada orquídea mariposa, es una de las más llamativas y originales.

¿Has pisado un chicle sin querer? Un simple cubito de hielo o el papel absorbente de cocina pueden ayudarte mucho.

Comodidad, espacio y limpieza son los requisitos básicos para que estos pájaros se sientan como en casa.

Tener una casita en plena naturaleza es maravilloso, menos cuando aparecen las humedades o cuando hay que ponerse a limpiar manchas.

Sus flores, delicadamente perfumadas, alegran la casa en invierno.

Si decides domesticarlo, primero debes ganarte su confianza con respeto, paciencia y mucho cariño.

Estas plantas son una fantástica elección para decorar interiores con poca luz. Su diversidad de formas y de tonos las hace muy apreciadas.

¿Se te ha oxidado la cubertería y los anillos de plata? ¿Has visto en la mampara del baño una manchita de óxido? ¡Que no cunda el pánico! Siempre hay una solución sencilla. Sigue nuestros trucos caseros.

De carácter alegre y sensible, este pájaro necesita una jaula espaciosa para moverse con total libertad.

¿Se pasa el día solo y piensas que otro gato sería la solución? Sí, le irá bien, pero recuerda que cada uno debe tener su sitio.

No es suficiente tener una buena idea. Debes reunir unas condiciones personales y la formación precisa para embarcarte.

Pocas personas conocen el carácter y comportamiento de este simpático roedor, una de las mascotas infantiles más comunes.

Trabajamos unas 80.000 horas a lo largo de la vida. Si quieres que el tiempo te cunda y no aburrirte, enfréntate a la jornada con humor.

Se trata de una mascota inteligente y algo nerviosa que requiere una educación con disciplina. Te damos las claves para conocerlo mejor.

Para disfrutar del aroma y sabor de todas las variedades de queso, es importante saber llevarlo a la mesa y cortarlo de la forma adecuada. Sigue nuestros consejos.

Hay ocasiones en las que quitar una mancha de pintura cuesta mucho esfuerzo. Te damos las claves para conseguirlo.

Para conservar en perfectas condiciones las plantas del acuario, debes satisfacer todas sus necesidades.

Si por accidente cae perfume sobre la ropa, los muebles o la alfombra, prueba a quitar las manchas con estos sencillos trucos.

Elegantes, alegres, exóticas… Cada flor inspira una sensación diferente. Sólo tienes que mimarlas.

Te mostramos 8 trucos para quitar las manchas de pegamento. ¡Pruébalos!

Las piedras preciosas ejercen su influjo sobre nosotros: nos proporcionan salud, bienestar y equilibrio psíquico. Conoce la que le corresponde a tu signo zodiacal.

Si quieres lucir una silueta estilizada y airosa solo necesitas andar de la forma correcta. Así se hace.

Ocho planetas del sistema solar marcan nuestro destino en la vida. ¿Quieres saber más sobre el horóscopo?