Pudin de chía

La chía es una semilla que aporta calcio, fibra, omega 3 y, además, es antioxidante y regula los niveles de azúcar en la sangre.
Pudin de chía

Ficha 

Tiempo de preparación VegetarianDietmin

Tiempo de preparación 45min

Tiempo de cocción min

Porciones 4

Tipo de receta (n/a)

Ingredientes

  • 1 cucharada sopera de semillas de chía
  • 1 taza de bebida vegetal (avena, almendras...)
  • 1 granada

Preparación

Mezcla la bebida vegetal con la chía en un vaso y déjala reposar 5 minutos

Vuelve a repetir la acción, tapa el vaso con papel film y guárdalo en la nevera 30 minutos

Si quieres que quede más consistente, déjalo toda la noche

Si está demasiado espeso, añade un chorro de bebida vegetal

Añade la granada

Otra opción es hacer el pudin con agua en lugar de bebida vegetal, eso depende de tu gusto

También puedes añadir una cucharadita de azúcar o miel

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