Tipos de metabolismo y características
Hay diferentes tipos de metabolismo y cada uno tiene unas características concretas. Te hablamos de ellas.
Tipos metabolismo
La dieta metabólica defiende que cada persona tiene un tipo de metabolismo diferente y es necesario conocer sus características para dar con la dieta o plan de alimentación óptimo, ya que eso no solo permite mantener un peso adecuado, sino evitar problemas de salud. Y ademásConoce tu metabolismo
Tipo proteico
Las personas que tienen este tipo de metabolismo suelen tener hambre con mucha frecuencia y tienen predilección por los alimentos salados. Además, la carne y los alimentos grasos también les apetecen a menudo. A estas personas los carbohidratos no les van nada bien para mantener el peso. Y ademásConoce tu metabolismo
Tipo carbohidrato
Su apetito es moderado y prefieren los dulces. Además, los estimulantes como el café son frecuentes en su dieta. Su peso suele variar con frecuencia encontrando dificultad en mantener una estabilidad. Aumentar el consumo de verduras y reducir el de sal y grasas de origen animal es muy recomendable para estas personas. Y ademásConoce tu metabolismo
Tipo mixto
Es el más común, y en estos casos el gusto por lo dulce y lo salado es muy similar. Lo correcto es que haya un equilibrio del consumo de ambos. Cuando falla la alimentación, la sensación de fatiga aparece más fácilmente en este tipo de metabolismo. Y ademásConoce tu metabolismo
Opinión profesional
Podemos observar rasgos de los tipos de metabolismo anteriores en nosotros y reconocernos, pero si queremos una dieta adecuada y personalizada debemos acudir a un nutricionista que nos prescriba el mejor plan para nuestra salud. Y ademásConoce tu metabolismo