Ficha
Tiempo de preparación VegetarianDietmin
Tiempo de preparación 121min
Tiempo de cocción min
Porciones 1
Tipo de receta (n/a)
Ingredientes
- 2 plátanos muy maduros
- 2 tazas de leche desnatada
- 1/2 taza de mantequilla de cacahuete sin azúcar
- 3 cucharadas de semillas de chía
Preparación
Mezcla los plátanos, la leche y la mantequilla de cacahuete en una licuadora, jarra americana o batidora de mano, hasta conseguir un batido
Viértelo en un bol junto a las semillas de chía y guárdalo tapado con papel film en la nevera durante 5 horas
También puedes hacerlo la noche anterior y dejarlo en el refrigerador hasta la mañana
Remueve todo de nuevo antes de servir
Añade más plátano, si lo deseas
