En la ajetreada vida diaria en la que nos vemos inmersos, a menudo, la alimentación equilibrada pasa a un segundo plano. Y es que la falta del tiempo muchas veces dificulta la posibilidad de llevar un estilo de vida saludable. Por suerte, los supermercados están comenzando a hacerse eco de esta creciente demanda de productos saludables y fáciles de preparar. Es el caso de Mercadona que ofrece una variedad de productos saludables y convenientes bajo su marca “Hacendado”.
Hoy hacemos una selección de los productos más saludables de Mercadona que recomienda Paula González (@paula.gnzalz), una famosa asesora nutricional y fitness influencer .
"Si no te has preparado la comida para llevártela al trabajo, no tienes tiempo de cocinar o simplemente hay un día que no te apetece ensuciar la cocina… Aquí tienes estas opciones que espero que te gusten mucho", explica la instagramer.
Alimentos saludable de Mercadona que recomienda una experta
1. Tortas de trigo 100% integrales, salsa de yogur Tzatziki
La primera sugerencia combina la textura crujiente de las tortas de trigo integral con la frescura de la salsa de yogur Tzatziki. Añade a esta mezcla la dulzura de la zanahoria y la proteína magra de las tiras de pollo, y obtendrás un plato delicioso y con un gran valor nutricional.
2. Garbanzos con Salmón al Natural y Tomates Cherry
Los garbanzos, protagonistas de esta propuesta, son una fuente de proteínas vegetales y fibra, enriquecidos con el inconfundible sabor del salmón al natural. La adición de tomates cherry aporta un toque de frescura y vitalidad, convirtiendo esta combinación en una opción saludable y reconfortante.
3. Tortitas Leguminosas con Jamón Cocido y Guacamole
Las tortitas leguminosas son la base de esta opción, ofreciendo una alternativa rica en proteínas y fibra. El jamón cocido aporta su sabor característico y proteínas magras, mientras que el guacamole añade cremosidad y grasas saludables. Una combinación irresistible para aquellos que buscan un bocado rápido y nutritivo.
4. Judías Verdes con Atún y Queso Feta
Finalmente, las judías verdes se unen al atún y al queso feta en una sinfonía de sabores y texturas. Las judías verdes aportan fibra y antioxidantes, mientras que el atún es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3. El queso feta, con su característico sabor, completa esta deliciosa y saludable opción.
