Una de las ventajas de la fruta de invierno es que gracias al frío, se conservan mucho mejor y duran más tiempo. ¡Así que podrás preparar esta ensalada sin prisas porque la fruta se te ponga mala! El invierno es, sobre todo, época de cítricos y de manzanas, pero no son las únicas frutas. En realidad puedes añadir todas las que te apetezcan a este mix tan saludable y nutritivo, que te aportará todas las vitaminas que necesitas.
Ficha
Tiempo de preparación VegetarianDietmin
Tiempo de preparación 15min
Tiempo de cocción min
Porciones 1
Tipo de receta (n/a)
Ingredientes
- 1 manzana en rodajas
- 1 pera en rodajas
- 2 plátanos grandes en rodajas
- 3 kiwis pelados en rodajas
- 3 clementinas separadas en gajos
- 1/2 taza de semillas de granada
- 1 cucharada de miel
- 3 cucharadas de jugo de lima
- 1 cucharada de semillas de amapola
- 1 cucharada de menta fresca picada
Preparación
En un bol grande, combina la manzana, la pera, los plátanos, el kiwi, las clementinas y las semillas de granada
Revuelve todas las piezas ligeramente
En otro tazón pequeño, mezcla la miel, el jugo de limón, las semillas de amapola y la menta
Rocía la fruta con este aliño y mezcla todos los ingredientes hasta que estén cubiertos
¡Y listo!
