Siempre es un placer descubrir nuevas propiedades de un alimento y en este caso el placer es doble. A estas alturas de la película ya debes saber muchas de las cosas que aportan a tu salud, pero quizá aún nadie te había contado que hay un mix de frutos secos que mejora tu vida sexual. ¡Vaya notición! Así que si notas que últimamente las cosas en el sexo no van tal y como esperabas, lee con atención porque esto te interesa. La comida y la forma de alimentarnos está relacionada con todo, como puedes comprobar, incluso con el sexo.
Los investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición CIBEROBN, pertenecientes a la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV), del Institut d’Investigació Sanitària Pere i Virgili (IISPV), han demostrado que consumir 60 gramos de frutos secos al día mejora la función sexual. Y nos lo dicen así, sin anestesia. Antes de que salgas corriendo al supermercado para hacerte con un cargamento de frutos secos, espera a que te contemos cuántos, cuáles y cómo consiguen darte esa alegría al cuerpo.
El estudio se desarrolló sobre 83 individuos que seguían una dieta pobre en fruta y verdura y rica en grasas de origen animal y se dividió en dos grupos. Uno de ellos la mantuvo durante 14 semanas, y el otro la complementó con la ingesta de 60 gramos diarios de una mezcla de nueces, avellanas y almendras. ¿Y qué creéis que encontraron al terminar ese periodio de tiempo? ¡Bingo! Los citados alimentos ayudan a mejorar el deseo sexual y la función orgásmica. Y a esto hay que añadirle que también mejora la calidad del esperma.
Viagra natural
Aunque todavía hay mucho por investigar, parece que SÍ, que los frutos secos son una especie de viagra natural para el género masculino y mejoran la disfunción eréctil. Pero no sólo para ellos, también para nosotras. En su composición está el secreto de que sean una bendición para mantener la líbido en modo 'on'. Contienen zinc y magnesio, dos metales que influyen en el apetito sexual. El primero aumenta la producción de testosterona y es esencial para el correcto mantenimiento del aparato reproductivo. Esto se traduce en una mejora notable de las erecciones. El segundo contribuye a una buena vida sexual, ya que ayuda a sintetizar la testosterona y los estrógenos.
Los frutos secos como las nueces, avellanas y almendras también son fuente de vitamina B1, que estimula indirectamente las glándulas sexuales y aporta vitalidad a los espermatozoides. Tenlo en cuenta si estás buscando un embarazo... Aportan otra vitamina que incide decisivamente en nuestro apetito sexual, la E, que se conoce incluso como "vitamina del sexo". En resumen, que con 60 gramos al día vas a estar de lo más animado. Eso sí, hay que tener en cuenta que son alimentos bastantes calóricos, así que puedes reducir un poco la cantidad.
No olvides que este mix que te proponemos tiene otras muchas propiedades, como regular el colesterol, aportar fibra al organismo y son potentes antioxidantes. Así que... ¡como 60 gramos de este cóctel, mejora tu vida sexual y sé mucho más feliz!
